六甲縦走 8月
2011年 08月 31日
一ヶ月を切りました〜。
最後の走り込み…とばかりに今月も六甲全山縦走56キロを走ってきました!
去年も走ったけど、この季節は本当に暑い!
今回のお供は男子二名です。
須磨アルプス、馬の背でテンションUP〜
菊水山ではちょっとヘロヘロ…
実は前日の食べ過ぎと睡眠不足かちょっと体調悪かったです。
今回、ベストじゃない状態でいかにセーブして走るかという良い経験になりました。
摩耶山の登りの辛かったこと!
胃がムカムカして気持悪く、リタイアしようかと何度思ったことか。
そういう時一緒に走っている方に心底感謝の思いです、
一人では絶対リタイアしてたよね…
そして、なんとなくセーブしていると体調は復活するのだと。。
六甲山頂。
この頃体調は復活〜〜
最後の塩尾寺手前でヘッドライト点灯!
全員ライト持参しており、なんだか面白くも楽しいキモチ。
結局11時間以上かけて宝塚までたどり着きました〜。
今週もカラダをよく動かしたな…という感慨深いキモチ。
そして暑いなかご一緒できたGっさん、A君に感謝です。
ありがとう〜〜。
水分は4ℓほど補給。
おにぎり3つに菓子パン1つ、他はお菓子。
六甲縦走は究極のデットックス?
走り終わった後はすっきり気持ち良い気分でした〜