2011/03/27 京都チャリティトレラン&比叡山
2011年 03月 30日
参加費2000円が東日本大震災関連へ寄付されます。
京都の北山を出発して、船山横のゴルフ場からトレイルヘ入ります。
トレイルふかふか〜、
木漏れ日が気持いい〜〜
たまに雪が残ってます。
京都の山の雪はなんだか穏やかですね。。
ゆっくり歩いたり、たまに走ったりのゆるゆるトレラン1時間程で京見峠へ。
沢の池。
今日の空は本当に青くて吸い込まれそう。
Sコーチから、下りの技を習います。
減速せずに下りを走り続けるコツ、です。
ポイントは小走り??
かわいい看板を見て
舟形山で京都の山を一望し
お昼過ぎに北山へ戻って来ました〜
ランチはベジタコライス!
ここのお料理はベジタリアンとは思えないコクとボリューム!
なにより、料理人のセンスや感性が感じられるメニューで大好きです。
☆Ping Pang Cafe
http://www.nadi-kitayama.com/cafe/index.html
昼からはまたまた京都に遊びに来ているMちゃんと
走り足りないね…と二人で比叡山へ。
何やらたき火騒動があったらしく、消防士さんが大勢いらっしゃってびっくりです。
この格好、この靴で山…
おつかれさまです。。
もちろんコチラも雪が残ってます。
山頂にてPing Pang Cafeで仕入れた米ぬかマフィンで一休み。
景色も美味しい。
帰りは午前中にSコーチに教わった
「減速せずに下りを走る技」を二人して実践。
この走り方、足を痛めないし、身体への負荷が少ない!!
楽しい〜と1時間半程かけて来た登りを30分足らずで駆け下りてしまいました〜
「山」でめいっぱい遊んで、くったりとした疲労感。
何気なく過ごせる休日を、ありがたく感じます…