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小野アルプス トレイルラン 地元愛感じる小野のコース

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アルプスっていろんな所にありますね…(笑)


小野のKさんのご案内で「小野アルプス」を走ってきました〜。
兵庫県の小野市は神戸の中心から1時間くらいにあるところ。
神戸電鉄「市場駅」にて待合せ。

神戸電鉄は地元の路線ですが、この駅初めておりたかも。。
もちろん無人駅♪
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駅から車で白雲谷温泉の「ゆぴか」へ。
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ここに車を置いて、いざ、小野アルプスへ。
登山口がゆぴかの駐車場にあるのです。


ゆるやかな登りをしばらく進んで、紫陽花さん達に遭遇〜。
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昨日の雨で緑も花も生き生き。
ブルーの紫陽花大好き♡ 
季節だな…とちょっぴりテンションアップ〜。

藪漕ぎチックなトレイルを進み
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標高154mの愛宕山♪
味のある文字だなぁ。。
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こちらは「小野富士」なんだって…
それにしても標識はいっぱいあって、丁寧です。
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惣山からの下りの緑が濃いこと。
空梅雨からの久しぶりの雨で森が勢いづいているような…そんな生命の息吹感じます。
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小野アルプスと言えば…
コチラ、紅山(べにやま)の岩場〜
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途中までは走って登れますが
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中腹からは四つん這いのクライミング状態〜。
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こういうの、面白い〜
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紅山でしばし撮影大会…(笑)



紅山を下って、鴨池へ。
KさんのSTYのTシャツがピーターパンみたい〜〜(笑)
森と同化してますね。。
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鴨池到着!あいにくこの時期は鴨はいません〜
残念…
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鴨池の周回4.7キロのコースをのんびりジョギング。
鴨池は見えないのですが、気持の良いコースでした。

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そして、また来た道を戻りました。


小野アルプスは地図によると。ゆぴか〜鴨池まで18キロ、鴨池周回コースが4.7キロ。
そうすると往復すると40キロ以上!???
たぶん違うだろうな〜(笑)
体感的には25キロ程でした。
どなたかGPSで計って欲しい…。





ゆぴかで汗を流した後は、鴨池まで車でもどり…
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Kさんオススメの「椿屋珈琲店」
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鴨池に面したテラスに席があり、自然の空気と景色が気持いい!
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ホットサンドは天然酵母のパンを使って丁寧に作られたお味。
珈琲も深みのあるタイプで美味しい。
久しぶりに出会った本当に心地よい空間のカフェでした〜。


小野アルプス、適度なアップダウンで気持よく走れるコースです。海の景色が開けて人の多い六甲などと違って、どこか静かで慎み深い小野の山。「ゆぴか」も公共施設とは思えない温かみのある温泉で、カフェもこの土地への愛情が感じられるゆったりした造りが心地よかったです。

トレイルラン+温泉+カフェがとっても気持のよいプラン♪
小野、ちょっと大人な場所かな。。


ご案内のKさん、ありがとうございました〜。
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by tekuteku-m | 2013-06-26 00:03 | トレイルラン(兵庫) | Comments(4)

LOVE展 〜森美術館 まっすぐじゃないLOVE

東京出張の寄り道は…
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話題の「LOVE 展 アートにみる愛のかたち」@森美術館へ。


LOVE=あたたかいもの
というイメージでほんわかした展覧会かと思いきや…
やっぱり森美術館、そんなことまったくなくって。

恋愛から家族愛、同性愛、異種間愛、郷土愛、人類愛、心中、別れ…なんでもござれ。
現代アートってえてしてプラスとマイナスの対比。どちらかというと負から生み出される凄まじいエネルギーも多くって。観ていて結構へヴィーで、でも見応えのある内容でした。

シャガールの有名な「町の上で」は愛する人との結婚が嬉しくって二人で空を飛んじゃった姿を描いた絵なのですが、その隣に数年後にその愛する人が亡くなり、町も戦争で焼き払われた時に描いた作品を並べていたり。なんだか観ていて涙ぐんでしまいました。


ジョン・レノン&オノ・ヨーコの映像作品は平和を語るために高級ホテルの寝室に記者を集め、「愛と平和」について語るのですが、シニカルな記者の質問に苛立つジョンの姿が赤裸裸に映し出されていたり。


草間弥生は愛について痛々しい詩を朗読していたり。
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他は、同性愛やDVの写真、生理的に受け付けないような春画があったり…
戦争の中の新婚生活を描いた作品もあったり…

とにかく濃い濃い内容。「LOVE」とは普遍的で理性というより生理的にどんな人でも持てる感情。そういう意味で自分に置き換えて想像できるので考えてしまうことはイロイロ。いろんな型のLOVEがあり、そして今の私にはヘヴィーで複雑なLOVEはやや荷が重いのかな…と思えた観後感でした。人と人、そしてモノやコトとの濃密な関わりあいの果ての真摯な姿の真っすぐではない気高さ。そこまで行き着けてこそのアートは言葉や実体以上のアーティスト達の凄みが感じられました。
だから「LOVE」なのかな。

森美術感の1周年は「Happiness」展でした。これを観に行った時は本当にハッピーな気持になったのですが…
時代なのかな。10周年の「LOVE」展はそんな柔いものではなくって、これはこれで深みがあり感慨深いものがありました。
いろんな意味でオススメかも。。



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by tekuteku-m | 2013-06-23 23:32 | 美術展、展覧会 | Comments(0)

病み上がり 六甲縦走ナイトラン

左の腕、肩が痛〜い…
腕が痺れるなと思っていたら水泳中に腕が上がらなくなり…(涙)翌日病院へ。原因は間接の柔らかさと姿勢?とのことだけど決定的な原因は不明。二年前にも発症しているので身体のクセなのかな。

スポーツ以前に日常生活に支障をきたすトホホ…な日々の3週間。腕を振るのが辛いのでランもプールもしばらくお休みでした〜。治療は神経の薬とリハビリ…。身体のクセを治すのって根気がいりますね。。

---
そんな走らない日々を過ごした三週間明け。かなり回復したかも〜と感じ、Nさん企画の六甲ナイトランに参加させてただきました〜。走ってないことに少し焦りを感じていた時にちょうど良い企画でした。




土曜日の夜11時前、鵯越スタート。
駅の鏡にて☆
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ナイトランって大人の夜遊び??
なんだかみんな楽しそうだな〜
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ナイトなのであまり写真ありません。
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久しぶりのロングランが嬉しくって、ガッツガッツ走って最後の宝塚では気持よ〜く疲れていました〜。腕の振動や腕のブラブラ感のある下りは辛かったけど、なんとか付いて行くことができました。
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久しぶりの恵みの雨に、山の緑は生き生き♪
気持ち良かった!



今回はじめましての方が多かったけど、ナイトを走ると距離が近くなりますね。
ナイトラン仲間がこんなにできて嬉しい限り。
たっぷりおしゃべりもできて、身体も気持ちもリフレッシュ。やっぱり友人とのロングはいいですねぇ。いつも面白い企画をたててくれるNさんに感謝




リハビリは今月いっぱい続きます。焦って中途半端に無理するのは良く無いことはわかってるのですが…
そろそろ復活していきます…
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by tekuteku-m | 2013-06-20 23:04 | トレイルラン(兵庫) | Comments(0)

初夏の新入りくん

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今年はロードの練習会に参加しようと思って…


ランスカ大好き♡な私ですが、ロードの練習会には真面目に?パンツかなと。
コチラはパタゴニアのgirlsです。
アメリカンサイズのパタゴニアは子供用でも私サイズには充分。
パタゴニアらしい元気カラーがお気に入り♪
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(これは山コーデです…)



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アークテリクス PHASE SL CREWの長袖、わかりにくいけどパープル。
本当はアンダーで着るみたいですが、私はこの素材がお気に入りで普通にTシャツとして着用。今年は紫を買い足しました。




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アークテリクス SORITA SKORT コレも紫


二年前に購入のコチラ↓はウエストに調整ヒモが無く、丈も長くて結局あまり活躍していなかったのですが…
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今シーズンのデザインは、丈も短くウエストゴムもポケットも付いてかなりの進化。
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白と合わすとちょっと無難かなぁ〜。コーディネートは要検討。。
夏より秋から活躍しそうなカラーですね。





去年蜂に頭を刺されるという痛〜い思い出があるので今年の夏はキャップにします。
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Outdoor Researchのキャプです。センターに折れ目が入っており
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簡単に二つ折にできるスグレもの♪




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東京出張の時に立ち寄った話題のお店
Run boys! Run Girls!
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そしてレーディースウエア専門のアークテリクス ナツール
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どちらも夜九時まで開いており、出張帰りにバタバタ〜と立ち寄れました。
関西ではなかなか置いていない品揃え、品数。
ネットでも手に入るけど、実物を手に取って試着もできて。
テンションアップでした〜。

それにしても、東京って何でも手に入る街だなぁ。。
(お金さえあれば…)
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by tekuteku-m | 2013-06-15 09:52 | トレイルラン(ファッション) | Comments(0)

足、腕…そしてお礼参りラン

20分間動かないでくださいね…
と気軽に言われたことが、どんなに辛かったことか…(涙)
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UTMF直後に診ていただいた三ノ宮のスポーツ整形、Hクリニックから電話がかかってきて。もしまだ痛いようでしたらMRI受けてください…とのこと。面倒だなと迷っていたけど、箕面〜妙見40キロで痛みがでてきたため、「安心」を買うのだと言い聞かせ、初のMRIを受けてきました〜。
(20分動かないというのがこんなに苦痛だったとは!!)



結果は…
問題無し!
疲労骨折や◯◯◯(忘れた)の疑いがあったとのことですが大丈夫でした。

良かった〜!

ただ、まだ炎症が少し残っていたりしているとのこと。161キロ38時間のダメージは大きいですね。。

セカンドオピニオンもと、翌日信頼する芦屋の整骨院T先生にも診てもらう。こちらでも走っていいよとの許可。…っほ。丈夫な自分の身体にある意味感謝♪

でも、実は二年前と同じ腕の痺れを発症しており、そんなに走れないのです…。足とは別に、治療&リハビリ中…(涙)


--
ま、でも腕を大きく振らなければ大丈夫なので、週末は久しぶりにご近所の山へ。
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ずーっと行きたいと思っていたのは…
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UTMF完走のお礼参り。

毎週のように走って、その度にUTMFの完走祈願をしてきた山の神様達に報告&お礼をしたかったのです。

摩耶山の大杉は、大好きな木。
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小さな祠も忘れずに
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青谷から摩耶山へ登り、トェンティクロスから再度公園方面へ下り市が原、布引へ。
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毎回走るルートは変えていたけど、この周辺をクルクル走っていました。
そして藁にもすがる思い?でいろんな神様にお願いしました。

山を走ると不思議と祈りたくなるのです。そしてその「手を合わせて祈る」ことは自分の気持の整理でもありました。





最後はお気に入りの双子の楠木さん達。
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こうやって無事に復活してまたご近所ランできていることがありがたい。
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山の神様、またお世話になります…(笑)



次は…腕の痺れがなんとかなりますように…



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by tekuteku-m | 2013-06-09 23:06 | トレイルラン(全般) | Comments(0)

松本クラフトフェア2013 2日目 好きなものが好きだなぁ…

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松本クラフトフェアの旅、二日目。
朝は6時半頃に起きてKちゃんとの〜びり。
松本バックパッカーズのオーナーは日本人とアイルランド人のカップル。
お茶を飲みながらお二人の山のお話しを聞きました。


そして…
松本といえば
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やっぱりまるも旅館に併設の珈琲まるも!
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ベーシックながらもここの丁寧に作られた朝ご飯の美味しいこと!
まるもで使われるバターのファンです♪


そして、今日から合流のMちゃんとあがたの森で待合せ。
本日もクラフトフェアへ。

本日のメインは食べ物。
こだわりの手作りの美味しい物。いろいろ見て回りました〜
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ヒマラヤ杉の巨樹が気持いい。あがたの森、ステキな所ですね。
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まだまだ見足りないMちゃんとは別れてKちゃんと近くのギャラリーへ。
tadokoro 画廊
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住宅街の中にひっそり佇む感度の高い美的空間でした!
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そして、ランチにてMちゃんと待合せ。
Kちゃんが3ヶ月前に予約してくれたお蕎屋さん「三城」です。
メニューは2種類、蕎麦のコースに付随する「日本酒」か「お茶」かの二択…。
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洗練された空間で供される洗練されたお味に器…
たまには緊張感のある美食、いいですね。
(こっそり撮影しました)


午後からは六九ストリートをまたまたふらふら。
6月オープンのmina perhonen 松本のプレオープンへ。
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プリントカワイイ♡
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オシャレな人達だなと思ったら…
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LEEの編集者さんとカメラマンさんでした!
LEEの100人隊をしているMちゃんの取材を見学〜
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久しぶりに合ったMちゃん、撮影慣れしていてびっくり〜。
すごく可愛かったです。
うーーん…ついつい手を抜きがちな旅先のオシャレ。
この手を「抜かない」のがキレイと老けの分かれ目か??
なんて話しをKちゃんと。。(笑)



暑さにつかれてカフェにてお茶
amijok
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マフィンで有名なカフェですが飲み物だけ…。


再びあがたの森へ向かったMちゃんと別れて、Kちゃんと…
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甘味どころ、塩川喫茶部へ。
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クリームあんみつの「クリーム」の手作り!
懐かしいお味、美味しかった〜

後は松本の街中フラフラ。
ギャルリ灰月
開運堂
やら
ラボラトリオやら…

の〜んびり、ふらふら〜っと。
贅沢な旅の時間ですね〜。



そして、Mちゃんと再び落ち合って、最後は…
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フレンチビストロ「オークリヨー ド ヴァン」にて早めの夕食。
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軽くちょっとだけ。
美味しかったな〜。

この後、ほろ酔いで特急列車に乗車。一路神戸に戻りました〜


---
ゆったりと楽しかったなぁ…という感じ。
急いでまわらなくっていいんだと感じた、詰め込まないスケジュール、
気の置けない友人。心地よい町、そして、大好きな器や雑貨達。


やっぱり好きな物が「好き」なんだと改めて感じた旅でした。

Kちゃん、Mちゃんありがとね!





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by tekuteku-m | 2013-06-08 22:21 | | Comments(0)

松本クラフトフェア2013 一日目 お腹いっぱ〜いな初日

金曜日の夜。
ジムで少し泳いで、お風呂を済ませて…
梅田発21:50の夜行バスに乗り込み向かうは…
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長野〜

朝6:40に着いて、早朝の長野でふらり向かったのは善光寺。
いつも素通りの長野駅。ちょっと行ってみたかったのです。。

善光寺参りを終えて、の〜んびり普通列車に乗って約1時間。
北アルプスの雪山を眺めながら到着したのは…
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松本です!
はい!今年も松本クラフトフェアへ行ってきました〜。
松本行の夜行バスがとれず、長野着でした…。



松本駅にて朝ご飯♪
もちろんお蕎、朝の温かいお蕎、美味し♡
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そして友人と待合せをしているお宿へ。
今年Kちゃんが予約してくれたのは「松本バックパッカーズ」というゲストハウスです。
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なんか普通の民家っぽくて面白いそうだわ…(笑)


---
前置き長かったですが…
友人と合流し、いざ、聖地へ。
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今年は初日の午前中に松本クラフトフェアの会場であるあがたの森へ乗り込みました〜。
すごい人〜〜
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Kちゃんととりあえず、1時間後に…と待合せをして会場を一人でクルクル、パタパタ。
大好きな白磁の器〜♡
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こちらは花瓶、カップ、小皿をゲット〜
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カッティングボード、ステキ〜
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お昼はKちゃんと落ち合って、会場で巨大なホットドッグ。
ビールが欲しいぞ〜
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午後からまた1時間半後にと待合せをして会場をクルクル。
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スプーンステキ♡
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カワイイ〜
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これ、いいなぁ。。
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お家三昧〜
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お菓子も美味しそう♪
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あまりの楽しさにテンション上がり過ぎて…
で、14時頃には既にグッタリ〜〜(笑)
雲一つ無い晴天、炎天下の会場は3時間程が限界でした〜。


あがたの森を後に、昨年も覗いた池上邸へ
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オシャレな展示をしていました!!
この週末は松本の町中が様々な展示をしています。


六九ストリートのギャラリーをふらふら覗いて…
こちらあの有名な三谷龍二さんのお店「10センチ」
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なんと入場制限しておりました…(汗)

すこし並んでお店に入るも、ほぼ売り切れ状態〜。ステキなお店の佇まいを楽しんだ♪という感じ??


そして、まだ日が高いのですが、向かったのは…
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伊藤まさこさんのご本で紹介されていた立ち飲みバーの「8オンス」。

軽く一杯…
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のつもりが…
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はい、軽く?3杯程〜(笑)
久しぶりに再開したKちゃんと近況やらイロイロとお話。
大学の同級生のKちゃん、同じステップを踏んできた同世代、話しは尽きませんね〜。
こういうメインのちょっと前の時間、楽し…。


そして、そして…
Kちゃんが3ヶ月も前から予約をしてくれていたお店。
クッチーナ西村へ!
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この日のメニューは二種類のコース。入れ替え制で19時から。
全員同じタイミングで入店し、前菜からお食事は始まります。
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もう既に3杯飲んでいるので、いきなりワインからスタートできました(^^)

素材を活かしたシンプルな味付けは松本という食材が豊かな土地ならでは!
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野菜の味が濃い!
久しぶりにコースをいただきました。
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〆はデザートのティラミスです。
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満足だわ〜。
このコース、飲み物別で2800円。安い!
viva松本〜〜。



お腹も心も満ちたりて、
満足〜な千鳥足でお宿へもどりました…
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by tekuteku-m | 2013-06-04 00:28 | | Comments(0)

UTMF完走祝い…?という名の40キロ

UTMF完走のお祝いをしよう…
会社の同僚Tさんのお声がけ。

で、箕面〜妙見山の往復約40キロ+打ち上げ(UTMF完走祝い?)へ行ってきました〜。
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Tさんを介して知り合った同じくUTMFのフィニッシャーのMTさんと久しぶりの再開!走りながらUTMF話しで盛り上がります。数少ない関西での女子のフィニッシャーでゴールも1時間違いのMTさん、あの時の◯◯が…とこんな話しができるのが嬉しくって。
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新緑の緑が濃い季節で気持よいですね。
箕面を走るのは久しぶりです。
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箕面の名物おサルさん♪
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MTさんとひとしきりUTMF話しで盛り上がったあと、トライアスリートでもある彼女のトレーニングの話しを聞きます。プールで2000とか3000とか泳いじゃうとか…。いつも1000で終わっている私…プール頑張らなきゃ〜

箕面の山を抜け、一旦舗装路に出て、妙見山へ。
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ちなみに本日のメンバーはTさん所属のRCのみなさま。良いペースで走ってくれます。

妙見山は初めて。
なんだか昭和だわ〜
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山頂に構える境内はちょっとした異空間でした。
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予報では午後から降水確率70%。
あわてて折り返すも、12時を過ぎたらしっかりと雨〜。
ずぶ濡れになりながら、15時頃箕面へもどることができました!


お風呂の後は…
やっと打ち上げ〜。
「UTMF完走祝い」というテーマは40K走り終わった後では忘れ去られておりました…(笑)
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初めましての方も多くほんわかと楽しい会でした。



---
本日のルートは3割くらいが舗装路。
山では大丈夫な足も、舗装路を走るとUTMFで痛めた個所が痛くなってきました。
うーーん、ダメージまだまだ残ってますね…。
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by tekuteku-m | 2013-06-02 22:27 | トレイルラン(関西) | Comments(0)

神戸、六甲を中心に文字通り走り回っています。そして時々アートも。UTMF&UTMB完走の100マイラー。    2016年秋、関西に戻ってきました。


by ハナ*
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