<   2013年 03月 ( 9 )   > この月の画像一覧

チーム雪国の京都合宿 3月 

もはや恒例行事?
今月も富山のSちゃん達チーム雪国と名古屋の隊長との一泊二日の京都合宿に参加してきました。

Sちゃん達と隊長は、なんと金曜日の夜スタートの京都一周トレイルナイトラン。
私は土曜日の朝、大阪のRちゃんと鞍馬からの合流でした〜。

叡山電車の中でお菓子食べながらきゃあきゃあおしゃべりしてテンションアゲアゲで到着した私とRちゃん。対照的に鞍馬で合流したナイトラン組は既にお疲れ〜モードでした(笑)。
それにしても仕事終わりに富山から車で駆けつけ、そのまま眠らずにナイトランをするなんて本当にみんなタフだわぁ。。

比較的元気な先頭集団。カラフルですね!
b0183911_11365629.jpg



いつもは素通りの「はせがわ」でこの日は休憩。
b0183911_11365896.jpg


こちら隊長のオーダーしたハンバーグ。美味しそう♪
b0183911_11365990.jpg



ここから二つのグループに分かれて嵐山まで。
鞍馬からじゃ物足りない?のでこの日も私は愛宕山アタックへ♪
雪の無い愛宕山、初めてかも〜。
b0183911_1137386.jpg

ナイトラン組で唯一愛宕アタックにお供してくれたHさん。
京都一周ナイト+愛宕山とは、さすが!!強いなぁ〜
b0183911_1137285.jpg






夕方、大阪のMちゃんも合流して、もはや常宿?のゲストハウス近くにて打ち上げ。
b0183911_11371073.jpg

タフなトレラン仲間と楽しい宴でした。


---
京都合宿2日目は…
b0183911_11371474.jpg


桜満開の京都の街中をぷらぷら〜

隊長オススメ、トレイルランナーの聖地?らしい足腰の神様、護王神社へお参り。
b0183911_11371838.jpg

UTMF完走祈願を念入りに…

お守りもゲット♪
b0183911_1137123.jpg

なんだか頑張れそうだわ…045.gif



京都観光最後は…
b0183911_11371526.jpg

甘味〜!!
b0183911_1137756.jpg

美味しゅうございました♡




トレラン仲間とワイワイ過ごせた濃い2日間でした。
山のなかでする会話や一緒に走ること、日常では得られない距離感で行動を共にすること。そんな濃い時間がウィークデイのアレコレをすっかり消しさり上書き保存。山とそして人から活力をいただけた週末でした。


企画のSちゃん、ありがとう。
いつか六甲にも来てね♪
[PR]
by tekuteku-m | 2013-03-31 23:30 | トレイルラン(京都) | Comments(2)

モノ八分目の暮らし 〜深澤直人さん講演会

b0183911_12424662.jpg

今週もKIITOへ。

あのプロダクトデザイナーの深澤直人さんの講演会に参加してきました。
深沢直人さん、お名前は知らない方も多いかもしれませんが、彼の創り出したモノは世の中にいっぱい。無印良品のアドバイザーでもあります。
b0183911_124245100.jpg


お話は、無印良品の商品開発の秘話から、日本民芸館の館長をされているお話など。

今の時代のキーワードは「調和」とのこと。
ミニマリズムとは、無駄な物を削ぎ落とすということではなく、適量ということ。そこから出てきた言葉が「モノ八分目」。腹八分目とは意味が少し異なり、今の世の中はモノに溢れており、120パーセントくらいだが、それを適量「100パーセント」にすることが「モノ八分目」。

なんとなく震災以降の今の空気感を汲んでいるかのような。
そんなストンと腑に落ちるお話でした。

でも、ご一緒したHさんがポツリ…
「オトコの人だからモノ八分目ってできるのよね…」って001.gif




講演会の後は交流会。
b0183911_12424882.jpg

事前にWさんから料理プロデュースが豪華メンバーで間違いなし!との情報を得ていましたが…

西川功晃(サ・マーシュ)楠田裕彦(メツゲライクスダ)福本伸也(カ・セント)
本当に豪華で美味しいコラボレーション!
b0183911_12425010.jpg

b0183911_12425236.jpg

美味しゅうございました…


b0183911_12425310.jpg



興味深い夜のイベント。
ご一緒させていただいたWさんHありがとうございました!


KIITOのイベント、今後も目が離せませんね〜


b0183911_12441663.png

[PR]
by tekuteku-m | 2013-03-30 13:16 | 美術展、展覧会 | Comments(0)

神戸でお味噌作り♪

納豆もお豆腐も大好き〜
な豆好きとしては一度は経験してみたかったこと。
それは…
b0183911_2393643.jpg


味噌作り!





手作り味噌のワークショップに参加してきました〜。

ほくほくの蒸した大豆さま。
b0183911_2392981.jpg


大豆のお隣の白い物体は「麹」です。
b0183911_2393088.jpg




味噌くり器なる器械で大豆を潰します。
b0183911_2393214.jpg


潰した大豆を先ほどの白い物体と混ぜて混ぜて混ぜて、
そしておにぎりボールにして
b0183911_2393357.jpg



タッパーにギュギューーーと詰めます。
この時に空気を完全に抜くのがコツとのこと。
b0183911_2393451.jpg




で、後は冷暗所にお正月まで放置?(保存?)するとお味噌の出来上がり♪。
ちなみに冷蔵庫は麹菌が活動しないのでダメ。
マンションなら玄関付近での保管をオススメされました。


意外に簡単?手作りのお味噌。
アミノ酸たっぷりの手作り味噌。
来年のお正月での解禁が楽しみだな。



オプションで作った塩麹。
麹とお塩と水をまぜて、一日一回かき混ぜるだけ。
b0183911_2394253.jpg

こちらは一週間程で食べられます。
麹のチカラって凄いですね。


---
ちなみにこのワークショップは神戸に昨年できた
デザイン・クリエイティブセンター神戸(通称KIITI)での講座。

このKIITOの建物がなんともオシャレで感激。
もと生糸検査場だった湾岸沿いに建つ築80年以上のレトロビル。
b0183911_2392561.jpg

階段だって
b0183911_239399.jpg


ギャラリーだって
b0183911_2394090.jpg


ロゴは寄藤文平のデザインです。

とんがったアートイベントだけでなく、手作り味噌のワークショップなぞもあり、
親近感大。
神戸の新しいお気に入りスポットになりそうです。
[PR]
by tekuteku-m | 2013-03-27 23:22 | 日々のこと | Comments(2)

三代澤本寿展 迷いの無い線…

b0183911_21335532.jpg


六甲アイランドの神戸ファッションミュージアムで開催されている
三代澤本寿展へ。

この日はもちろん?自宅からジョグで六甲アイランドへ。
自宅から住吉川まで7キロくらい。
住吉川の河川敷はランナーの聖地と言いたくなるくらいのジョグエリア。
そこからの〜んびり河口までくだって…
六甲アイランドへの入り口がわからずグルグルしてしまい。
あきらめて六甲ライナーで六甲アイランド上陸。
ま、いっか…


三代澤本寿展
小さな展覧会。

民藝の影響を受けた型絵染はどこかユーモアがありつつも
無駄を省いたシンプルなデザイン。
セキユリオ風?
なんだかカワイイ〜と会場の中をパタパタ行ったり来たり。

「好き」な線だけを残したシンプルでいて力強い型絵染めは
どこにも迷いがなくって。
自分が決めた線だけを残した潔さ、ステキです。

私も自分の「好き」だけをこんな風に残せたら…
なんて。



三代澤本寿展
〜4/2まで。神戸ファッションミュージアムにて
[PR]
by tekuteku-m | 2013-03-25 21:50 | 美術展、展覧会 | Comments(0)

IZU TRAIL journey 75K 2013 当日 寒さにヘコタレル編

レース当日は3時起き。
起きたと同時に胸焼け。昨日お魚のごちそう食べ過ぎたかも〜(涙)

朝の4時過ぎというのに集まってくださった岩地温泉地区の方々の声援に見送られ、スタート地点へ。

昨日のゲートを移動させたのかな?
b0183911_1048202.jpg



---
スタートはやや後方から。いきなりの激坂に最初は汗だく。
でも、暑いと感じたのはこの最初の30分程だけでした。
後は昨日食べたお刺身が胃から出てきそうな胸焼け…(汗)
うーん、食べ過ぎはダメですね。。


トレイルにはいるとやっぱり少し渋滞。
b0183911_10482232.jpg


最初のウォーターステーションを過ぎてしばらくトレイルを走った後は
20キロ程続く林道。
b0183911_10482357.jpg

ここで、既に寒さを感じ、フーディ着用。
あとはゴアしかないけど大丈夫かな?とちょっと不安を感じながら。

最初のエイドでトイレ渋滞〜
b0183911_10482593.jpg



ひたすら続く林道…
結構飽きる〜。
周りの方々とおしゃべりしたり写真撮ったりしながら気を紛らわせて進みます。
おサルさん、ぶら下げたバナナがポイント?(笑)
b0183911_10482791.jpg



長い長い長い林道に耐えた先には極上のブナの原生林の森がありました。
b0183911_10482898.jpg

b0183911_1048308.jpg

b0183911_10483111.jpg


が、とにかく寒くって。
私、ここで昨日急遽夏用に変更したウエアリングを激しく後悔。
なんせ、最高気温21度だったから。
風速20mの予報、風速は1m起きに体感気温1度下げるとは聞いていましたが…
甘く見てました。

ブナ林の中でサンバイザーをキャップに替え、この日最高の重ね着のゴアのジャケットを着用。
が、とにかく下半身が寒い!そして既に身体が冷えちゃってて…
美しいブナ林を楽しむ余裕がだんだん無くなってきているのがわかりました。
頭の中は「寒い寒い…」と。

第二エイドを過ぎた後は噂にきいていた強風の尾根道。
b0183911_10483519.jpg

かなりの絶景〜〜
なのですが、吹き飛ばされそうな強風と汗冷え。
寒いよ〜と心の中で叫び?ながら進みます。

寒い、けどもう着るものが無い…と絶望感?で固まっていたところに、
あ!そうだカイロ持ってた〜と気づき、山中でカイロ開封。
お守り程度に持っていたカイロをまさか使用するとは!

ヨタヨタしていたところで、SさんMさんに立て続けに抜かされました。
「ハナちゃん〜」ときちんと声をかけて「頑張って」などと言いながら明るく走り去って行く姿、ステキです。ああ、心の余裕が全然違う〜。私もあんな風にきちんと声をかけて走れる人になりたいなぁ……なんて。ロングのレースだからこそわかるその人のお人柄、器の大きさを感じられ、トレイルランってタイムを競うだけじゃないなと改めて思ったり。


そんなことを考えながらも既にヨタヨタしながら最後のピークへ。
本当は富士山が見えるらしいのですが…
b0183911_10483656.jpg

次はもっと温かい季節、レースじゃない時に走りにきたいかも〜


最後の10キロは少し復活して、なんとか11時間台でゴールすることができました。

ゴールでは鏑木毅さんのお出迎え、
そのとき、「神戸から走りに来てくれてありがとう〜」とのお言葉。
ええ!!私のこと覚えてくれてる〜〜と辛さ寒さ吹っ飛ぶ出来事でした。
曲がりなりにも?過去のレースで鏑木賞はいただきましたが、まさか神戸の◯さんと覚えてくれているとは!!鏑木さんのお人柄に感激した一コマでした。




<UTMFへつなげる覚え書き>
●下半身の冷えは私には致命的。予備の一枚は持っておかなきゃ。

●今回ジェル無しで75キロ走りきれました。おかげで胃の中の物を吐くということは無かったのですが、胸焼けが…。ガスター、オメプラールは胸焼けには効き目無し。胸やけ対策の胃腸薬も必要。

●やっぱりお茶+おにぎりが一番。粉末のお茶を持っておこう。

●粉末のお味噌汁も持っておきたい。

●ノースのザックは肩が凝ったのでグレゴリーにしようかな。

●一時間おきに摂取していたアミノ酸、たぶん採り過ぎで胃もたれ。もう少し感覚をあけよう。

●前日食べ過ぎない!

以上個人的なメモ。




正に駆け足で通り過ぎた伊豆半島。
あまり期待してなかったのですが、ブナ林や稜線からみた景色は最高でした。
今度はレースじゃなく、普通に温泉とセットで走りにきたいかも。
松崎、修善寺、本当にステキな所でした。
地元のボランティアの方々、強風の中コース誘導をしてくださった方々
寒い中エイドでおもてなしをしてくださった方々
レースに携わった全ての方に感謝です。






b0183911_10484021.png

[PR]
by tekuteku-m | 2013-03-20 11:55 | トレイルラン(レース) | Comments(2)

IZU TRAIL journey 75K 2013 前日 〜出会い編

UTMF前にどうかな…
と迷っていたIZU TRAIL JOURNEY 75K。
なんやかやと楽しく参加してきました〜。



神戸からは新幹線で名古屋乗り換え。
お約束は…
b0183911_21565134.jpg

きしめん〜!
関西では食べられないお味☆

三島にてFさんと待合せ。
b0183911_21565371.jpg

伊豆箱根鉄道でのんびりゆられて30分
b0183911_21565446.jpg


一路修善寺へ。

三島にて千羽海崖のレースで抜きつ抜かれつを繰り返したSさんに遭遇。
徳島から参加とのこと。

電車の中ではSTYをご一緒した東京のSさんに遭遇〜。
なんと彼、東京から三島まで通っているらしく、
新幹線の定期をもっているとのこと!

コチラお宝?定期
b0183911_21565660.jpg


修善寺からは大会のシャトルバスにゆられて約1時間。
スタートの松崎まで神戸から6時間ちかくかけて到着〜
b0183911_21565863.jpg


装備チェクを受けたあとは開会式&ブリーフィング。
b0183911_2157061.jpg

会場ではラントレ組や地元の神戸組、六甲組のみなさんとお会いしました。


この後名古屋の隊長達と合流。
Fさんは隊長と同じお宿だったのですが、
私は締め切り寸前にお宿を申し込んだので相部屋での申し込みに。

一人ドキドキしながらこの日のお宿、岩地温泉に向かいました。
お宿に着いて通されたお部屋には…

ン? お見かけしたことのあるお顔が…
あ!! 信越でセーラー服を着ててSTYでは最後に元気よく抜かされ、
と〜っても印象的だったあの方!!!
何度もレースで前後していたAさんでした!

そのAさんともう一人のYさんと私、
なんと三人ともUTMF組だったのです〜。


一気に意気投合?
みなさん気を遣わないマイペース組で居心地よかったです。


ちなみにお夕食は
b0183911_2157223.jpg


アワビ様、踊ってます…
b0183911_2157694.jpg



食後には…
餞別?としてバナナと自家製ピールのプレゼント!
b0183911_2157862.jpg

ほろ苦い優しいお味のピール美味しかった〜
b0183911_2157975.jpg

海遊荘さん、とってもいいお宿でした!



---
あまり準備もせずに気楽な感じで向かったレース。
グループで行動しなかったせいか、
道中各地のレースで出逢ったステキな方々にお会いでき、とっても嬉しい気持に。

タイムや順位はゆっくりとしか伸びないけど、
こうやって友人知人だけは確実に増えていってるのだなと実感。
全国から集まったフットワークの軽い、どこかキラキラしたものを持った方々。
そんなキラキラの空気に包まれ、気持よく過ごせた前日でした〜。
[PR]
by tekuteku-m | 2013-03-18 22:23 | トレイルラン(レース) | Comments(0)

2013 春の新入り君

b0183911_22373259.jpg

ふらっとのぞいたパタゴニア神戸店にて。
春の新作が入荷、テンションアップ〜

今年のパタゴニアのランニングウエア、カワイイ!
毎年一枚買い足しているランスカもどれにしようか迷う迷う〜。

パタゴニアのRちゃん曰く
「今年はグリーンです!!」とのこと。
その言葉に押されグリーンを選択。
(ランパンも可愛かった〜。)
昨シーズンのターコイズブルーランスカは合わせるなら断然「白」でしたが、
この色は「黒」が合いそう。。
そんなコーディネートをイロイロ考えるのも楽しくって。


春物のウエアってカラフルで、気持がウキウキしますね。
新しい「お気に入り」がもたらすパワー。
週末の伊豆のレースも楽しみになってきました♪
(単純…?)
[PR]
by tekuteku-m | 2013-03-06 22:45 | トレイルラン(ファッション) | Comments(2)

北摂ぐるぐる 〜天王山、ポンポン山、トレイルラン♪

2月最後のロング走は…
b0183911_23442683.jpg

JR山崎駅スタート!

天王山へのトレイルへ
b0183911_23442873.jpg


宝積寺〜酒解神社へ(さかとけじんじゃ)
b0183911_23442980.jpg

ン?私の神様??
なんだか二日酔いに効きそうだわ〜001.gif

振り返るとスコ〜ンと開けたのんびりした景色。
気持いいです。
b0183911_23443181.jpg



本日のお供は黒とブルーのウエアがオシャレなTさんとKさん。
b0183911_23443576.jpg

私たち3人の共通点は「神戸電鉄」!!
ふふふ。
(わかる人にしかわからないだろな〜001.gif



天王山までは意外と近く、あっという間に一つ目のピークハント完了。
b0183911_23443281.jpg

竹やぶの緑が美しいトレイルをスイスイ〜と気持よくラン。
b0183911_23443617.jpg

走りやすいね〜とガシガシ走って…
b0183911_23443478.jpg


…で、どうやら道を間違った様子。
b0183911_23444197.jpg

地元の方に道を訪ね、ガシガシ走った道をまたガシガシ戻り…
b0183911_23444340.jpg

何度も地図を見直して…
(Tさんだけが)

なんだかややこしい?道標なんかを見ながら
b0183911_23444450.jpg


一週間前に泉州マラソンを走った疲れもみせず、
Tさん雪道もスイスイ〜
b0183911_23444556.jpg


一応ルートは
天王山〜小倉神社駐車場〜釈迦岳〜ポンポン山へ。

ポンポン山はランチの登山客でいっぱいでした〜。
b0183911_234447100.jpg

とにかく寒い!!
ポンポン山〜出灰(いずりは)はひたすら降りを猛ダッシュ。
林道&舗装路を走って、高槻森林観光センター到着〜。
b0183911_23444894.jpg


全員大盛りのカレーランチ♪
b0183911_23445321.jpg

これに自家焙煎の珈琲がついて780円、喫茶ウッディは結構お得です。

さ、寒い…(涙)
でも、気力を振り絞って?喫茶ウッディを出て一般道を走ります。
b0183911_013366.jpg

気温2度!!
気分的に先週の比叡山ナイトよりも寒い〜

林道田能線という林道へ。
この林道、舗装路でしかもひたすら登り!!
b0183911_0153774.jpg

頑張れワタシ〜という感じ?
〜岡山林道まで、止まると寒いので走る走る。

ここ高槻市??的なおちついた集落に一旦降りて、
b0183911_049070.jpg


東海道自然歩道に入り…
b0183911_0195095.jpg

b0183911_0241429.jpg

雪が舞ってる〜。

竜仙の滝の手前で本日唯一のトレイルランナーに遭遇。
なんと先週京都一周トレイルをご一緒したN野さんでした〜!
あまりの偶然に大笑い。
お互い走ってますね〜。




一応N野さんに道を聞くも、
舗装路に降りてから工事中の道も多くてわかりにくく、竜王山周辺をぐるぐる。
なんとか竜王山のピークハントを経て、忍頂寺へ。
b0183911_0285063.jpg



実は箕面を目指していたのですが、ここでタイムアウト。
バスでエスケープする事になりました〜。

b0183911_0301599.jpg

屋根付きのバス停ありがたや。
そして、お風呂屋さんやバスのルートを調べてくれているTさん、Kさん。
頼りになるお二人に感謝です。



---
道に迷いながらも約40キロ程走ることができて満足。
地図を見ながら(私は見てないけど)初めての場所を走るのは冒険心をくすぐるのか意外と楽しくって。高槻市内なのにどこか遠くへ来たような、そんな旅のようなゆったりした気持で走る事が出来ました。

山と言えば六甲か京都…と思っていましたが、
北摂エリアの山はまた違ったひなびた趣があり、落ち着いた心地よさがありました。
また走りにきたいな♪



いつも面白トレイルを案内してくれ、しかもいいペースで引っ張ってくれるTさん、
STYの同志?で、ゆったりした空気のKさん
楽しい一日をありがとうございました☆
[PR]
by tekuteku-m | 2013-03-03 21:44 | トレイルラン(関西) | Comments(0)

UTMFの装備 〜シューズ編 

迷っていたUTMF用のシューズ。
なんせ160キロ。

先日の京都一周トレイルでも70キロ地点の嵐山で足の裏に痛みを感じていて。愛用のログレーサーやinov8では倍の距離の160キロは私の足では無理だなと強く実感。やはり少し底の厚いシューズにしようと思いました。

そこで、以前Sッシーさんに薦められたmontrailのバハダを試してみることにしました〜。
b0183911_12553819.jpg


試着した瞬間に、足底の感触の気持良さに感激。
あ、これ気持いい〜って。
なにやら低反発のインソールとのこと。
ログレーサーのソールは薄いペラペラのものなので、バハダとの決定的な違いは足裏の感触。

b0183911_12553958.jpg

グリップもログレーサーよりかなりあります。

トレランを始めてからずーっとレースはmontrailのシューズで通してきたので、サイズ感もわかるため、即決で購入しました〜。伊豆のレースで試して問題なければUTMF用として採用です。

シューズって痛くなるとつらいので、ロングのレースには結構保守的…
HOKAとかinov8ととか、日本製のアシックスとかも試してみたかったのですが、やっぱmontrailに落ち着いてしまいました…001.gif




---
ところで、どこで売ってるのかな??大阪かな?京都かな?と思っていたら、
なんとなんと、リニューアルした三ノ宮のIBS石井スポーツで取り扱いが。

久しぶりに覗いてみると、トレイルランニンググッズが充実していてビックリ〜。
サロモン製品がたっぷり〜
b0183911_1372739.jpg

b0183911_1372599.jpg


店長さんいわく、トレランに力いれてます!!とのこと。
inov8も全種類入ってくるそうです。
3月には先日お世話になったサロモンアスリートの小出さんの講習会もあるそうです。


超地元のアウトドアショップでこんなにトレラングッズを販売してるとは〜。
街と山との距離が近い神戸はトレイルランニングにぴったりの街。
地元のお店に頑張ってもらいたいですね。
[PR]
by tekuteku-m | 2013-03-02 13:14 | トレイルラン(全般) | Comments(2)

神戸、六甲を中心に文字通り走り回っています。そして時々アートも。UTMF&UTMB完走の100マイラー。    2016年秋、関西に戻ってきました。


by ハナ*
プロフィールを見る
画像一覧