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京都一周トレイル 2月のナイトラン 真似しないでくださいね…

UTMF対策に2月にロング&ナイトランしておかなきゃ〜〜
と今考えたらやや無謀な発想に取り付かれて…。
「ナイトラン♪」と唱えていたら、無謀仲間?のNさんが
京都一周トレイルナイトランを企画してくれました。

2月の寒波が訪れていたとある土曜日の夜9時半頃。
月明かりの下、伏見稲荷を4人でスタート!
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氷点下の寒さも雪も想定内。
防寒対策、ゴアテックスの靴下やアイゼン持参のトレランでした。

歩くと寒いので、ほとんど休息無しでサクサク〜と伏見稲荷〜将軍塚〜大文字山へ。
大文字ですでにこの雪!
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でも四人占めの冬の夜景は最高でした〜
ナイトラン、大人の遊びですね♪
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誰かがやめようと言うかと思ったけど、誰も何も言わなかった比叡山のトレイルへ。
だんだん雪が深くなってきます。
でも、新雪の雪は柔らかく危険な感じはせずにケーブル駅まで難なくクリア。
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ケーブル山頂駅付近でこのくらいの雪。
2月の真夜中比叡山から眺める京都の夜景はまたひと味違った趣でした〜。
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大丈夫かな(というより、ここまで来たら引き返せない…)
と思っていたら、どんどん積雪は増し…
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膝下くらいかな?積雪30㎝くらいでしょうか。
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比叡山の研修センター辺りで背負っていた水が凍って飲めない事が判明。
私はたまたま魔法瓶をもっていましたが、その水も尽き…
ま、大原のコンビニまでなんとかなるかという感じではありましたが。

寒さで顔が痛くて、フードとネックウォーマーで
目以外は覆うようにして雪道を進みました。
こんな寒い中のナイトランはさすがに初めてでした。

とにかく雪の中をザクザク〜
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横高山で私は軽アイゼンを装着。
グリップが効くので結構楽しくって。
いつもが怖がる降りをスイスイ〜(笑)
でも他の3人はアイゼン無しで進んでおり、さすがでした!

先頭を行くN野さんのおかげで、あの積雪にもかかわらず
道にも迷わずに、でもほとんど歩きで6時前に大原のコンビニ到着!
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助かった〜という感じ?
ゴアテックスの靴下がもうビショビショでした〜

後で考えたらかなり危険?な感じもありましたが、
経験豊富なメンバーでもあったせいか、誰も弱音を全く吐かず…
なんとなく楽しい空気で大原まで進むことができました。
みんなタフだったな〜


大原のコンビニで至福の一時。
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夜明けの雪の大原
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ナイトランをすると自然の時間の移ろいを目にする事ができますね。。

鞍馬までは元気〜
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雪の鞍馬は風情があります。
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ここからはUTMF組のN野さんと二人で嵐山を目指すことに。
UTMFへのモチベーションは大きく、寒さも足ビショビショも大丈夫〜的な感じ?
人間目標を持つと強いですね。



先週も走った二ノ瀬〜氷室〜沢池とサクサクと走れました。
でも、先週よりもあきらかに積雪は多かった!
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とにかく前へ前へ。
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CCCも走られたN野さん、ずーっと後ろを走ってこの人タフだな〜と感じられました。
体力とかそういうのではなく、気持とでもいうのでしょうか。
動じないタフさと無理をしない強さがありました。
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ショートカットせずに六丁峠へ。
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最後はのんびり歩いて嵐山。
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平和な空気の渡月橋。
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渡月橋から向こう側をみると白い比叡山が!!
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もう二人で大笑い。
なんでこの寒い時期に夜中にあんなとこ行ったんだろうね〜って。
また、笑い話しが一つ増えちゃったという感じ?
誰にもオススメできませんが、極上のナイトランではありました。


無事に嵐山駅でゴール〜
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企画のNさん、最後までお供していただいたN野さん、タフだったMさん、
ありがとうございました!


---
去年の1〜2月はほとんど山には行かなかったのですが。
UTMFという目標へのモチベーションは高く、
今年は苦手な寒いこの時期に山ばかり。
おかげで少しは寒さに慣れてきたような気がします。



UTMFまであと2ヶ月。
ちょっとずつ100マイルへの旅が私の中で現実味を帯びてきています。
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by tekuteku-m | 2013-02-25 22:51 | トレイルラン(京都) | Comments(0)

チーム富山 比叡山アタックへ

京都合宿の2日目はサクッと比叡山へ。
きらら坂から登りました。

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カラフルな後ろ姿にクスリ…
青レンジャー、緑レンジャー、赤レンジャー〜

青:隊長
緑:富山のH君
赤:富山のSちゃん

それぞれの「好きな色」なんだろうな〜。



比叡山も雪でしたが…
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昨日の愛宕山に比べるとスイスイ〜。

比叡山を登って降りてきたところで、
100キロアタック中のneighbor組に遭遇
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(写真いただきました)
みんな凄いね。頑張ってね〜


大文字、快晴〜
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このままスイスイ〜と走って、
京都トレイルに詳しい隊長のルートで清水寺に下山。
トレイル出て直ぐにこの景色!!
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一気に下界〜〜

観光地はそれなりに楽しく、
辻利のお店を発見し、抹茶ソフト〜
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〆は京都駅にて八条ビール♪
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---
楽しい2日間でした☆

同世代で同じテンションで走ってくれる女子はなかなか少なく、
その数少ない友人がSちゃん。
Sちゃんが醸し出す自然体の空気が気持をリラックスさせるのか、
なかなかタフなコースながらも気持のよい2日間でした。

また、走ろうね♪








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by tekuteku-m | 2013-02-18 22:56 | トレイルラン(京都) | Comments(2)

チーム富山、愛宕山アタックへ

またまた雪国からのお客さま♪
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富山から雪も一緒に運んできました〜。


連休はチーム富山&名古屋の隊長と京都の山を満喫してきました♪
一日目のコースは京都一周トレイルの前回の続き。
二ノ瀬〜嵐山へ。


二ノ瀬へ向かう途中で…
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出町ふたば!


叡山電車の中でさっそくパクリ
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やっぱり、ここの豆餅は絶品♡

車窓からは雪景色♪
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そして二ノ瀬駅は雪の中!
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早速雪のトレイルをスタートです。
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雪トレイルにはなれているチーム富山の面々。
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あっという間に氷室に出て、
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レストランはせがわで少し休息し、
あっという間に高雄へ。

…が、工事中で通行止めの看板を無視して進むと
本当に工事中!(当たり前ですが…)
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対岸の川を渡り
崖をよじ登り…
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なんとか迂回。
みんななんだかタフでイイネ!


高雄からもスイスイ走って
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2時半頃清滝へ。

この時間ならオプション行きましょう〜と
愛宕山アタックへ。
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先月は既に50キロ走った後に登った愛宕山ですが、
今日はどこまで行けるかな〜とちょっと頑張って登るも…
やっぱり途中でバテバテ〜
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ノンストップで登ってみたいものです。

先月のナイトランと違って明るい時間の愛宕山は神秘的で美しい。
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雪のこのシーズンに登山客が多いのもうなずけます。

山頂はマイナス五度!
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愛宕山をたっぷり楽しんでから、嵐山で下山。
駅に着いた頃には真っ暗〜
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約38キロ。
オプション愛宕山がなんだかメインだったような…


たっぷり走った後のビールは本当に美味しい。
今回は私も京都に宿をとったので、たっぷり飲む事ができました♪
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by tekuteku-m | 2013-02-16 14:55 | トレイルラン(京都) | Comments(2)

立春大吉 春の兆し

立春大吉とは禅の言葉ではあるのだけど…
ぽかぽか陽気が幸せな気分にさせてくれた立春の週末。

フラッとお昼から縦走路。


ポカポカ陽気、きもちいいね〜
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お犬さまだって…
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きらっきらの須磨の海岸♪
ただようのはふんわり春の潮風。
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瀬戸内の気候かカラッとして走りやすいね。
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新しくできたパン屋さん発見ー
もちっとして美味♡
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頑張るトレーニングは寒い日でいいや…
日当りの良い場所をすかさず見つけて満喫?するネコみたいに、
ちょっぴりスピードをゆるめて陽気を楽しみながらのラン。
温かさがこの上なく貴重で幸せなもののように感じるのも2月ならでは。
この貴重感、楽しみたい。

春まであともう少し☆
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by tekuteku-m | 2013-02-13 00:17 | トレイルラン(兵庫) | Comments(0)

フィンランドのくらしとデザイン展

小学校6年生の時、一目惚れをして無理を言って買ってもらったランチボックス。当時流行っていたサンリオグッズとは色もデザインも明らかに異なり、本当に気に入って中学生の3年間そのお弁当箱を使い続けました。それがマリメッコの物だったと知ったのは大人になってから。そしてその絵柄のシリーズが未だに販売されていることにフィンランドデザインの普遍性の逞しさが…


…と、そんなご縁のあるフィンランドのデザイン。


話題の「フィンランドの暮らしとデザイン」展を観に行ってきました〜。


サイネージからオシャレです♪
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展示の目玉はトーヴェ・ヤンソンのムーミンの原画。
細いペン画で描かれた愛らしい原画は「本物」が持つ作家の息遣いが感じられ、ドキドキ…

あとはアアルトのデザインとか、
イッタラの食器とか
マリメッコのパターンとか、



あれ?これで終わり??
と「出口」という看板を見て思ったのだけど。

「出口」の後にドーーンと控えていたのがミュージアムグッズ売り場!
そして、すごい人!

なんだか、見本市みたいだわ〜
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ガラスケースの外から見たデザインより、
手に取ってみる事の出来るミュージアムグッズの方がテンションが上がった〜001.gif


「フィンランドのくらしとデザイン ムーミンの住む森の生活」
兵庫県立美術館にて 〜3月10日まで





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by tekuteku-m | 2013-02-10 23:53 | 美術展、展覧会 | Comments(4)

30キロ走 新しい事 その2

春みたいな日射しの週末、
芦屋のアスリートクラブの30K走に参加してきました〜。

ロードもみっちり走りたいけど、一人じゃ無理…
と思っていたところ、会員であるお友達に声をかけていただきました。

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30キロと聞いて気軽に参加しましたが、
芦屋〜西宮近辺の30キロ(坂だらけ?!)のキツかったこと!

武庫川あたりまでのんびり走っていたのですが、
仁川あたりの激坂から何故かスピードアップ〜!
甲山や夙川、六麓荘あたりのお屋敷街の坂のキツイこと。
アップダウンが激しくて…(涙)
とにかく姿を見失わないよう必死について行きました〜。

やっと休息できた神呪寺(すごい名前!)にて。
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ALTRAの薄底シューズで参加したのが失敗。
久しぶりのアスファルトのハイペース30キロはダメージがきつく、
終了時には足腰がヨレヨレに…(涙)
自分がいかに山ばかり走っている足になっているかを身をもって実感〜



UTMFに向けて考えていた新しいことの一つに
ランニングクラブやサークルに参加すること、がありました。

UTMBやアイアンマンやとレース経験豊富な会員の多いこのクラブ。
レベルも意識も高くて、良い刺激いただきました〜。

何よりも、みな楽しそうで…001.gif
まだ体験参加ですが、思い切って参加して良かった☆
お声掛けいただいたHさんに感謝。
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by tekuteku-m | 2013-02-07 23:52 | ランニング | Comments(0)

不思議な空間…神戸外国人墓地へ

風邪をこじらせ、久しぶりに寝込んだ土曜日。
ひさしぶりにお家でゴロゴロ〜012.gif

丸一日眠り倒して、日曜日は眠り飽きて?お昼からふらっとご近所トレイルヘ。


新神戸〜城山〜再度公園へ。
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少し氷が貼っているけど、よい天気♡
病み上がりだけど、汗がじんわり出るくらいのランが心地よい♪

ふと思いついて、行ったことの無かった神戸外国人墓地へ。
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なんと江戸時代からあるらしいこの墓地!!
残念ながら一般公開をしていない様子で…(なんで??)
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一般人?でも入れるエリアから墓地を見学〜。
妙に異国情緒あふれる雰囲気。
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ここは世界の宗教が集まってるみたい…
ゾロアスター教、キリスト教、イスラム教、ユダヤ教…一同に揃っていて平和だわ。
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日当りが良さそう♡
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近くにあるのに初めて足を運んだ神戸外国人墓地。
広大な敷地がまさか立ち入り禁止とは…
保存のためか宗教がらみかな?
整備された美しい空間、
年に数回でも一般公開の日を作って欲しいものですね。


外国人墓地〜再度公園〜市が原〜摩耶山へ。
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笹のトレイルを抜けると

超快晴の掬星台!
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神戸の街の景色と青い空が気持いいな〜
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15キロ程、約4時間程ふらふらしてきました。
身体も心もリフレッシュ。
冬の澄んだ空気が気持よかった!
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by tekuteku-m | 2013-02-05 23:48 | トレイルラン(兵庫) | Comments(2)

新しいこと その1

UTMFに当選した時に考えた事。
それは、何か新しい事を始めること。

従来トレイルランニングは私にとっては「遊び」の一環。
でもUTMF対策には「遊び」の域を超えた何かを始めなければ…と。

そこで始めたのが「筋トレ」。
なんと我が家のポストに「パーソナルトレーニングジム」のチラシが…(チラシも撒いてみるもんですね…)

ということで年末から近所のパーソナルトレーニングジムにちょこっと通っています。

マンツーマンで行われるプロの指導はスゴイ。
腹筋の仕方一つとっても、途中で身体の歪みを正してくれたり、
角度やタイミングを教えてくれたり。
「正しい」位置や姿勢を教えてくれる事がこんなに有り難い事とは…
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身体って面白いなと、思います。


基本的にはお家でコツコツするやり方を教えていただくので、
効果は自分次第…ではあるのですが。


新しい事にワクワクするのが結構楽しい…001.gif
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by tekuteku-m | 2013-02-02 23:11 | トレイルラン(全般) | Comments(0)

神戸、六甲を中心に文字通り走り回っています。そして時々アートも。UTMF&UTMB完走の100マイラー。    2016年秋、関西に戻ってきました。


by ハナ*
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