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Xterraな方々〜

朝、7時過ぎに自宅を出発して、北野道からトレイルヘ。
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二本松を経て再度公園。
汗だくになったけど、朝のトレイルは気持がイイな〜
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8時過ぎに再度公園、
少し慌てて蛇が辻を通り市が原へ。
まだ人が少な〜い。
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実は8時半、市が原にて待合せ…。
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本日のメンバーは…
いつも元気なmaziちゃんが神戸に帰省とのことで、Xterra Kansaiな方々。

天狗道を猛ダッシュで登り
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摩耶山頂
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掬星台にてすでに水浴び??
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徳川道からトエンティクロス
すでに水ジャブジャブ〜
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再び市が原に戻り…
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お約束?のドボーン。


そして新神戸に降りてきて…
実は上流よりも湧き水があってか水がきれいな生田川@新神戸駅下。
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(maziちゃん時分撮り拝借…)


朝7時から走って、まだ12時なんですが…
ロング缶2本!
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運動の後の休日のビール!
しかも昼間…しかも水辺?
贅沢だわ〜〜




Xterraとはオフロードのトライアスロン。
湖を泳ぎ、MTBで山道を走り、最後はトレイルランニング。
やっぱりみなさんタフです。
そして、みなさん速かった!!
そして、楽しかった〜☆




実は1月の千羽海崖トレイルレースでお知り合いになった方々。
地元神戸にこんなおもしろい方々がいるんだと嬉しくなったのですが。
やっぱり面白かった!



「仲間」も新陳代謝。
所属意識が少ないというか苦手な質なのが功を奏して?か、
山を通じて常にいろんな方と出会い、刺激をいただいています。



Xterraの世界も奥が深そうだなぁ…












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by tekuteku-m | 2012-07-30 00:05 | トレイルラン(兵庫) | Comments(4)

夏日の京都一周トレイル 信越五岳レースに向けて

六甲縦走しましょう♪という地元Rちゃんの嬉しいお誘いで空けていた週末。
Rちゃん体調を崩し…(涙)
ダメ元で予定が空いたことをアピっていたら…
2日前に京都一周トレイルのお誘い♪

信越五岳トレイルレース16時間台のこの二人の屈強男子。
ついて行けるか不安はあったけど、気の優しいこの二人なら合わせてくれるだろうと
お誘いに乗って蹴上〜嵐山への58キロへ。
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とにかく「歩く」のが早い!
しゃべりながら「歩いて」いるのですが、私は小走り…
いきなり大文字山への登りで息が上がり、ヘロヘロに。。


続いて比叡山への登り…
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ペースが早く付いて行けず…(涙)
ただ、どこかで待っていてくれているのはわかっているので、
必死でハイペースで登りました〜

トレイルは先週の集中豪雨で少し荒れていました。
そしてとにかく蒸し暑い!!
しかも比叡山で雨!!
暑すぎて雨なのか汗なのかわからない状態…


比叡山まで一気に登り、そして一気に下りました〜
大原の志野に4時間程で到着〜
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定番のしいたけ寿司♡
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ここから鞍馬までもハイペースでジョグ。
昨日の雨でトレイルが川状態に〜(汗)
でも、緑が活き活きしてます♪
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鞍馬にてGさんが発見した京都一周トレイルニュースポット!
手作りのおにぎりやさん
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おにぎり1個150円を買っただけなのに
紫蘇ジュースとほうじ茶のサービス
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心のこもったおもてなしでした〜。

おにぎりはコンビニでは決して味わえない手で握った感たっぷりの優しいお味。
京都一周トレイルでの新たな定番スポットになりそう〜
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鞍馬〜二ノ瀬まで走り、
最後の?難関氷室への激登へ。

本当にペースが早く付いて行けず…(涙)
自分のレースペースでもくもくと登って…
なんとか氷室の里へ降りた時はなんだか妙に?元気に〜。


氷室〜高雄〜清滝〜嵐山への道のりは比較的元気に付いていく。
どうも後半型の自分のタイプを知ったかのような…




そして、そして…
なんとヘッドランプを使わず嵐山の里に降り、
明るい渡月橋を渡り〜
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明るいうちに嵐山駅にゴール〜〜
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11時間弱!真夏に10時間台で嵐山に到着しました。
タイムなんて気にして京都一周を走ったことなかったので、
こんなに早く嵐山に着けたのにとにかく感激☆。
ペットボトル6本の水分+持参の2ℓ=5ℓもの水分を消費!
結構ハードでした。


決して一人じゃ保てないペースを、ぐいぐい引っ張っていってくれたお二人、
本当にありがたい。
STYで自分のペースが思っているより速いのだと感じたのたけど、
速くなりたければ、こんなトレーニングモードで日常でも走らなければ…と感じました。


私を容赦無く?ぐいぐいとひっぱりつつも、おにぎり屋さんやお寿司と
きちんとお楽しみスポットにも立寄ってくれたお二人に感謝。
充実した一日でした。




信越のレースがますます楽しみになってきました〜
(信越五岳、私たぶんエントリーできてると思います)
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by tekuteku-m | 2012-07-25 23:52 | トレイルラン(京都) | Comments(2)

常念岳〜燕岳、北アルプスへ 3日目

夜寝ている時から息が苦しく、頭がガンガンに痛かったのですが…
朝、4時に起こしてもらうも、激しい頭痛と吐き気に襲われて。。
あまりの気持の悪さに起き上がれず…

これが低酸素症の「高山病」というものなんだと直ぐにわかりました。
同室(ベッド?)の方から寝てたら呼吸量が少なくなり、症状が悪化すると言われ、
なんとか無理矢理起き上がり着替えたりするも、身体がほとんど動きません。
胸焼け、頭痛のしんどかったこと…

後で調べてわかったのですが、ピーク時の山小屋は人が多く、
それだけでも酸素量が少ないので高山病になりやすいとのこと。
また、血中のヘモグロビンの量(酸素を運ぶ)が影響するため
貧血気味の女性は高山病にかかりやすいとか…
ぐすん。


2時間程ヨタヨタしていたのですが、むりやり朝ご飯へ。
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少し食べたら、なんだか元気に?
そしてロキソニンを飲んで頭痛の症状が改善!

今だ〜、ということでとにかく標高を下げるべし…という高山病改善の掟に従い
300m程下がった燕山荘へ向かう稜線まで降りることに。

7時頃出発。霧で視界が悪いです。
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高山病の影響か、どうも体温調整ができず妙に暑くなったり寒くなったりで途中なんども着たり脱いだり。
目眩がするなか、この梯子が怖かった…
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雨が降っていないことには感謝
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稜線に降りてしばらくすると、目眩もおさまりだんだん元気復活〜
お花を撮るゆとりも…
こちらコマクサさん♡
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霧も晴れて視界も開けてきました〜
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こちら蛙岩。見えなくはない…?
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こんな岩の通路も。
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お花〜♡
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なんとトレイルランナーにお会いしました。
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一の沢〜常念小屋〜燕山荘のルートを一日で往復するとか…!!
この気温の中、この半袖短パン。
少しお話をさせていただきましたが、素敵な方でした。



3時間程で燕山荘に到着〜
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が、しかしTちゃんはもう発った後でした…
ゴメンね。。

この頃から晴れてきた!
高山病で苦しんだ大天井岳が〜
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こちらイルカ岩
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燕山岳から…。晴れてる〜〜
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快晴の北アルプス〜。
今日からの登山の方がうらやましい!!
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高山病や雨風の悪天候で高いお山はもう向いてないかな…と思いかけていた気持が
この晴天で上書き保存…(笑)

超名残惜しくもそろそろタイムリミット!
天井荘でご一緒した方と3人で下山へ。
北アルプスは背中になるけど、安曇野平野が一望できる合戦尾根ルートも
素敵なトレイルでした。
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合戦小屋にて
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スイカ!!
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ごちそうさまでした♡




3時間弱で登山口の中房温泉に下山〜。
3日ぶりのお風呂、気持ち良かった!
水が自由に使えることが本当にありがたい。
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一緒に下山した方に車で穂高の駅まで送っていただきました。
車で道路を降りるにしたがってだんだん「街」の景色に。
3日間2500m越える山中にいたせいかどこか不思議な気分。
学生時代の長期の海外放浪旅行から帰ってきた時の感覚を思い出します。

テレビもネットも無く、荷物も最小限のため
おしゃべりと寝ることに徹する山小屋での夜は
人と人との距離が近く時間の濃度が高い気がしました。

シンプルな時間っていいな。









来年はどこのお山へ行こうかな。
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by tekuteku-m | 2012-07-22 23:00 | 登山 | Comments(6)

常念岳〜燕岳、北アルプスへ 2日目

2日目は朝4時に起こしてもらうも外は激しい雨!!
予報は曇りマークなんだけど。。
雨は上がるだろうと身支度整え待機して…

6時半過ぎ、小雨になったところを見計らって、
常念小屋からコースタイム1時間の常念岳山頂へ。


雨のなかでもみなさん続々と出発して行きます。
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木のない岩山を駆け上り、振り返ると小屋が小さい〜
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45分くらいで山頂へ。
笑顔だけど、雨は激しく、そして寒い!!
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いったん小屋へ戻り衣服と身体を乾かし待機。
この日友人Tちゃんと燕山荘で待ち合わせをしていました。
燕山荘まで行こうと思ったらもうもうタイムリミット…
雨の中、次の大天井岳目指して出発しました〜。
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うーん木が舞台装置みたい?踊ってるみたいだわ〜
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横殴りの雨でひたすら前へ進むというけっこうな苦行状態だったのですが、
すれ違った人が「ほら、あそこ!!」と教えてくださったのが…
雷鳥様♡
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初めて見ました!!
それより、この悪天候の中、周りの景色をみるゆとりを持っているなんて。
「山の人」の強さ、感じます。


横通岳から東天井岳へのトレイル。
雨&風がなければ最高〜
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雪も一部のこっていました。
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東天井岳を過ぎたあたりから小雨になってきて
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3時間ほどで大天荘に到着〜。
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コチラ、名物のキーマカレーランチ1200円♡
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標高2900mでこのメニュー、このクオリティ!
感動の美味しさでした〜。



とりあえず、小屋から5分の山頂へ。
私史上最高の2920m!!
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雨があがり、彼方に本日の目的地だった燕山荘が…
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そう、過去形…
すでに15時前で今から燕山荘まで行くことは無理だと判断。
Tちゃんゴメンネ…と燕山荘に伝言を頼み本日はここ大天荘に泊まることに。


標高2900m、ストーブです。
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で、私、猛烈な疲労感が襲ってきて、寝床で夕食前まで眠ってしまいました…。
それが良く無かったと知ったのは後のこと。。


夕食は肉か魚か選べる贅沢さ!!
標高2900mなのに〜!!
でも、私全く食欲ありませんでした。
アルコール飲めば食欲がでるかな?とビールなぞいただくも
これが良く無かったと知ったのは後のこと。
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ちなみに寝床は常念小屋と同様1畳2名スペース。
寝袋が個人スペースで二段ベッドの大部屋でした。
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by tekuteku-m | 2012-07-20 22:00 | 登山 | Comments(0)

常念岳〜燕岳、北アルプスへ 1日目

梅雨明けそわそわの三連休。
夏山は去年に引き続き北アルプスへ行って来ました〜

コースは常念小屋〜燕山荘への北上ルート。
Tちゃん、Mちゃんが立ててくれた計画にのかって、
ふらり行ってしまった旅でした。


---
残業続きで一番安い夜行バスに乗れず…
当日は朝5時前に自宅を出発、新大阪から始発の新幹線で名古屋へ。
特急しなのに乗り換え、穂高へは9時半過ぎに到着。
なんと「のぞみ」も「しなの」も満席でした〜。
三連休なんだなぁ。。

しぶい看板、穂高駅♡
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友人が到着するまで穂高の町をふらふら。
お茶を飲みながら絵はがき書いたり…
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こういう時間を持ちたくて始発の新幹線で来ました。
空白の何もしない時間、なんだか贅沢だね。。



お茶の後はお蕎麦。
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このお蕎屋さん、「あ、良さそう…」とピピ!ときた感度の高いお蕎屋さんでした〜
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器がオシャレです。
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---
友人到着後、タクシーにて登山口へ。
穂高駅〜一の沢まで4900円

入山届けを出し、いざ北アルプスへ。
12時半前に一の沢登山口、標高1323mを出発〜。
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濃い緑の森を抜け
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前日の雨で増水している川を何度か渡渉し
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こんな梯子も何度かあったり
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2000mを超えたあたりから残雪も
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だんだん樹木もなくなり
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4時間程で本日の目的地、常念小屋標高2466mに到着〜。
小雨と超強風ですぐさま小屋へ。
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シーズン中の連休とあって常念小屋は1畳に二人スペースの最大収容態勢。
1畳に二人??どうやって??と思っていたら、寝袋一つのスペースが一人分でした。。
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荷物は部屋に入らないので廊下へ。
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人生二度目の山小屋泊。
この山小屋は水も使えたし売店も充実。
いろんなアルコールも♪
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缶ビール500円、連休の自分をゆるめるご褒美♪
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コチラ夕食、ポークハム。
山のゴハンは美味しい!ボリュームもあり大満足でした〜
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1日目、8時就寝(9時消灯)





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by tekuteku-m | 2012-07-18 23:14 | 登山 | Comments(0)

山準備♪

連休の山行きに備えて…
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いつもの芦屋のアウトドアショップSkyHighMountainWorksへ。

お目当ては軽〜い30ℓくらいのザック。
出逢ったのがこちらTERRA NOVAの30ℓ 
なんと重さたった348g!!
背当てやポケットもとりはずせてめちゃくちゃ小さくなります。
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アウトドアショップをめぐって、30ℓのザックいろんな種類を背負うも
どれもザック本体だけで1キロ以上の重さ。。
これ、背負った瞬間に軽〜い!!って。

トレラン育ち?、重さに敏感です。


いいお買い物ができました。





気に入ったモノのもたらす力はスゴイ…
俄然山行きのテンションUP〜
急に地図なぞ読みだしております。。


来週、北アルプスは快晴でありますように…







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by tekuteku-m | 2012-07-07 22:49 | 登山 | Comments(2)

僕は毎晩、二時間旅をする

美術家、中島麦さんの個展僕は毎晩、二時間旅をする」を観にいきました〜。
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麦さんとは以前一緒に旅行をする機会があり、
自分を表現する美術家というのはこういう物の見方をするんだ…
と驚きと感心の連続であったのですが。

麦さんの作品はいわゆる抽象絵画。
こういう作品を創り続けるということは、実体の明確な人物画などと比べると
きっと自分を掘り下げ心を研ぎ澄ます作業が必要で
なんとなくピュアな気持をキープし続ける必要があるんじゃないかなと思う。


心の中のあいまいな世界を手で紡ぎ出し、実体化していく作業。
そういう過程まで感じられる作品達。
お仕事終わりの毎晩2時間の心の旅。
サクラアートミュージアムにて〜7/15まで、オススメです!

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たまたま会場に居合わせた人たちで何故か撮影大会?
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いいネ、この空気。。




---
で、この日は写真部でゴハン。
まずはJさんと…
箕面ビール♪
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パイント3杯…、美味しゅうございました。


Hさんが来てから二軒目へ。
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良く飲み、良く食べ、良くお話しました…









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by tekuteku-m | 2012-07-01 09:36 | 美術展、展覧会 | Comments(0)

神戸、六甲を中心に文字通り走り回っています。そして時々アートも。UTMF&UTMB完走の100マイラー。    2016年秋、関西に戻ってきました。


by ハナ*
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