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京都をご案内トレラン♪

GW2日目。
岐阜からロードバイクで京都までやってきたトライアスリートの友人をご案内トレランへ。

トライアスリート、体力あるでしょ…emoticon-0140-rofl.gifemoticon-0140-rofl.gif
ということで京都一周トレイルのうち、蹴上〜鞍馬までの30キロを
STYトレーニングも兼ねて、おつきあいいただきました〜。

3月に走った京都一周トレイル、あの時は雪でしたが…
すっかり新緑につつまれていて本当に気持いい〜。
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本日超快晴〜
大文字からの眺めは最高!
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大文字からいったん銀閣寺界隈に降りて、
ついつい…抹茶ソフト。
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比叡山の登りはどこからともなく桜吹雪が。
山桜っていいですね〜。
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比叡山山頂では桃が満開
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横高山〜仰木峠を順調に降りて大原へ。
お約束の…
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「餅と野菜とドレッシング…」の志野!

紫蘇ジュースとお寿司いただきました。
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この辺りからトライアスリートさん、ややお疲れ気味…
なんてったって昨日140キロの道のりをバイクでやってきたのですから(笑)

歩いたり、走ったりしながらなんとか鞍馬までたどり着きました〜。
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お約束のジェラート!
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そして、帰りの叡山電車は…
シートが窓側に向く観光列車
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新緑わーい♪
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アフターランは、軽く食べた後、
友人が泊まっていたゲストハウスの前の京都っぽい飲み屋さんへ。

あ、怪しい…
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百万遍、京大近辺の独特の空気!

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京都、最高〜☆




気持の良い一日でした。








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by tekuteku-m | 2012-04-30 20:30 | トレイルラン(京都) | Comments(2)

地ビールナイト♪

写真部いつもの集合場所…?
箕面地ビールのお店「ビアベリー」の3号店が天満にオープンとのことで…




私、待ち合わせ時間を間違え17時から一人飲み…(笑)
明るいうちから1パイントのスタウトビール!
贅沢な気分だわ♪
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本日のお題はワタクシが提供…?!
というより、話しを聞いて欲しかったのと冷静な辛口意見を聞きたかったのです…
急遽集合していただきました。
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地ビール1パイント×4杯。
17時に入店して出たのは22時過ぎ。
いっぱいお話して、いっぱいお聞きして。


地ビールってやっぱり美味しいね。
お酒の中では一番好きだな♪




天満の街はどこかアジアっぽいね。
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ちなみにいつもなのですが、私、記憶の7割くらいは翌朝飛んでます。
スミマセン…


JさんHさん、ありがとうございました!!

ビアベリー天満

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by tekuteku-m | 2012-04-25 23:00 | 日々のこと | Comments(2)

摩耶山リュックサックマーケット♪

今週も摩耶山へ…
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緑がだんだんと濃くなってきてますね。
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本日、いつもの青谷道も上野道も登山客でわんさか♪
それは…
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掬星台で月1回行われるリュックサックマーケットの開催日だから。

お天気よくって良かったね〜
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ロハスな雰囲気で手作りの食べ物も美味しい♪
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満開の桜の下ではタイマッサージも
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「こんにちは」ではじまるお買い物。
人ミシラーの私でも「こんにちは」と応えておずおずと会話ができる…
山の上の小さなマーケットはゆったりとしていてどこかのんびりしていて。
リュックサックマーケット、とっても素敵なイベントです。

詳細コチラ




お買い物を楽しみ、手作りケーキをほおばった後は…
縦走路〜シェール道へ。
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いつもの周回コース。

すっかりソロランがクセになっています。







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by tekuteku-m | 2012-04-22 22:24 | トレイルラン(兵庫) | Comments(0)

モチベーション

自宅からてくてく歩いて…

摩耶山は青谷道!
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春霞の中で散る桜〜♪

桜の花びらの絨毯ですね。
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春仕様になった登山道をガシガシ登って
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掬星台〜縦走路〜一軒茶屋へ。
季節は変わっています。
春ですね。
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一軒茶屋からは気持の良い下り
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ゴールは有馬温泉〜!
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ご褒美は共進牧場の牛乳と…
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有馬サイダー♪
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そうだそうだ、走っておかねば…
という感じで、ふらっと日曜日の午前中に走りに行きました。



STYまで一ヶ月をきりました。
でも、どうしてもテンションが上がらずemoticon-0106-crying.gif

「走り込み」が出来ない状態で身体が出来ていません。


去年の信越五岳前の時には必死にロング走をしてくれる人を見つけては走り、
一ヶ月前には疲労がでていたのに…



どうしたものかなぁ…
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by tekuteku-m | 2012-04-17 22:04 | トレイルラン(兵庫) | Comments(6)

大阪府チャレンジ登山大会2012

今年も大阪府チャレンジ登山、通称「ダイトレ」のレースに参加して来ました〜。
このレース、約50人ずつ10分おきにスタートする「ウェーブスタート」方式をとっています。昨年は9:30スタートで渋滞に巻き込まれたので、今年は始発で挑みました。

7時前に到着したものの…
すでに長蛇の列!
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年々トレイルランの人気が出てるんでしょうね!


結局私は8:10スタートとなりました〜。




スタートはダッシュ!
速い男子についていきたくて、ここぞとばかりに前にでます。
トレイル入り口の舗装路まで頑張って走ります。

トレイルにはいるとこれぞダイトレ〜な景色が。
整備された森林が本当に気持いい!
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久しぶりに走る神様の山、ダイヤモンドトレイル。
気持の良い森が続きます。

昨年の記録を更新したかったので、ほとんど写真は無し。
今年はあの木段で足を止める事無く前に進む事ができました。

大和葛城山手前でmatsunoridaさんに遭遇〜。
木段トレイルでの遭遇率高し…(笑)


金剛山では雪!
あまりの美しさについ足を止めてしまいます。。
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天気予報は太陽マークだけの「晴れ」のお天気。
晴天のポカポカ日差しと足元の冷え冷えの雪景色のギャップが面白い。
山の中の温度差って不思議だな〜



行者杉の辺りでかなりのバッテリー切れ。
お腹が空いて、ジェルだけの携帯をやや後悔…
うーん、次回は何か食べ物も持って走ろう。


天海駅までの下りのトレイルはまた復活。
今年はそれ程渋滞にも巻き込まれず、
記録は昨年より20分短縮の5時間10分、女子6位でゴールできました。


今年も気持良く走りきることができました。
どこかのんびりモード運営のダイトレのレース、いいですね!



**レースメモ**
食べたもの
・ジェル4つ (最後は空腹でパワーダウン。次回は固形物持って走ろう…)
・アスリートソルト(途中足が攣りました。持ってて良かった!)
・炎熱サプリ 3粒
・zen 3粒
・水 1.5リットル(最後は無くなりました。もう少し多めに必要かな?)
・ポテトチップス3枚(応援の友人差し入れ。美味しかった!)

エイドはほとんど休まなかったのですが、バナナ食べたらよかったかな…

今年は翌日の筋肉痛もほとんど無し。
3年連続で出場している唯一のレース、
パワーアップしている自分に会えて嬉しいね。










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by tekuteku-m | 2012-04-12 22:30 | トレイルラン(レース) | Comments(10)

三重 渡利牡蠣&トレラントリップ

週末は三重にトレラン&牡蠣食べに行って来ました〜

神戸から車で3時間くらい。
三重県 紀北町スタートです。
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山から海が一望できるのんびりした港町。
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トレイルの植生も、海岸沿いっぽいですね〜
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いたるところから海が見えます。
気持いい〜
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この日のピークは姫越山
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一気に登った後、一気に下って海岸。
プライベートビーチ?ですね。
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また登って
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見晴らしがいいトレイルって本当に気持いい!
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最後は桜が咲くロード
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何故か裸足になり…
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気持よ〜く15キロくらいかな。




で、実は本日のメインは…
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渡利牡蠣!


海水と淡水の混じる湖で養殖された牡蠣。
生臭さがなくとっても美味しい!

酢牡蠣から始まり
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焼き牡蠣
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こぶりな渡利牡蠣のお味が濃くて最高に美味しい!

鍋や蒸し物も堪能し
カキフライ!
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〆は牡蠣寿司でした!
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今シーズン最後の牡蠣を堪能しました〜。




美味しかった♪











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by tekuteku-m | 2012-04-06 22:58 | トレイルラン(トリップ) | Comments(0)

永遠の永遠の永遠…

雨の土曜日。
草間弥生展 永遠の永遠の永遠に行ってきました〜。

国立国際美術館のエントランスから水玉ちゃん♪
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子どもも大好き?カボチャさん
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草間弥生…
国際的なアーティストであちこちで作品はお見かけするのですが、
こうやって体系的な彼女の展覧会に来るのは初めてです。

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エネルギー…という言葉がぴったりくる感じではないのですが、
見せるため、とかではなく心の内側から表現したいとのエナジーが溢れ出すかのような作品の数々。どこかエイブルアートにも似ています。

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綿密に書き込んだ平面の作品をゆっくりながめる。
彼女の魂の叫びとでも言えるような線の数々。

たまにその線に感じ入り思わず涙ぐんでしまう作品があるのが自分の何かのセンサーが反応しているようで面白い。終わりの無い線の先に自分の心を見ているかのような。
正直な気持ってなんだろうな と思います。








ちなみに水玉エリアは撮影可能エリア。
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草間弥生展
〜4/8(日)まで













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by tekuteku-m | 2012-04-02 21:55 | 美術展、展覧会 | Comments(0)

神戸、六甲を中心に文字通り走り回っています。そして時々アートも。UTMF&UTMB完走の100マイラー。    2016年秋、関西に戻ってきました。


by ハナ*
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