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信越準備いろいろ

週末、来週に控えた信越五岳110キロのレースの準備をしました〜。

6リットルの最小限のザックに入れるモノの大半が食べ物。

普通の食べ物はエイドに頼るとして
いわゆる動きながら食べる「行動食」とサプリは…こんな感じ。
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大きく分けると
・アミノ酸系
・電解質系
・エネルギー補給系
・ローヤルゼリー系


ジェルは一つのパックで120Kcal程です。
写真を撮った後、写っているジェルがカフェイン混入のものばかりだったので
本日ノンカフェイン系を買い足し。
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ジェルフラスクにいれるため同じ味。
110キロで12〜3個のジェルは少ないかもしれませんが、
たぶんこれ以上は食べたいと思わないような気がして。
後半はエイドの食べ物頼りかな。



全部持ち運ぶのではなく、64キロ地点で「ドロップバッグ」という
荷物を預けておけるシステムがあるので運ぶのは半分だけ。

預ける荷物(食料、着替え)と運ぶものを分けたり、
着替えを考えたり。
旅の準備は面倒なようで楽しい。


---
繁忙期でバッタバタしていたせいか、
疲れでこんな時に口唇ヘルペス…(涙)
去年もこうだったなぁ。。

期末のレースはタイミングが悪いと恨みつつも仕方が無いので
とにかく今はたっぷりの睡眠で疲れをぬくことを第一に。

レースはとうとう今週末…
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by tekuteku-m | 2011-09-19 21:04 | トレイルラン(全般) | Comments(0)

秋の新入り君たち 〜信越準備編

信越五岳110キロレースまであと一週間!

信越のため…と
何かと理由をつけて揃えた新入り君たち。

•勝負?スカート
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何着ようか…と考えたところ、
やっぱりテンションの上がる赤!
そして、レースのスポンサーであるパタゴニアを選びました。
色の元気がもらえそうです。


•勝負?ザック
NorthFace 6リットルザック
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昨年斑尾で使用したレース用ネイサンはデザインがどうしても好きになれず…
(フリマで売ってしまった…!)
ポケットが多いのと、ボトルが両サイドに入れることができるのでこのザックに。
デザインもステキ〜。


•勝負?シューズ
モントレイル/ログレーサー
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先日勝った薄底シューズ「INOV8」はやっぱり足が痛くなる…
良いという方が多いけど、冷静に考えるとみな男子…
いろいろ考えた結果、110キロはもう少しクッションのある靴にすることに。

直前にモントレイルの軽量シューズに変更。
1回しか走っていません。
これは吉とでるか凶とですが…ちょっぴり賭けです。




•ファイントラックのインナー/スキンメッシュ
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ウワサのファイントラックの機能性インナー。
いいらしい…ので購入。





モノにこだわり過ぎるとモノに頼り過ぎる…
と思っている…割りにはいろいろ買ってる??

こういう準備のワクワクからもうレースは始まっていると感じます。
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by tekuteku-m | 2011-09-18 22:14 | トレイルラン(ファッション) | Comments(0)

リラックスランの一日

朝、再度公園へちょこっとトレラン。
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あわてて10時に新神戸へ戻り、今度は摩耶山!
今日は、2年程前から走っている京都、大阪の仲間約20人と久しぶりのゆるトレです。
ゆるトレ…といってもあれからみんなレースの数をこなしているので、
トレランの中〜上級者。
トレラン慣れしている仲間とのランはなんだかリラックスできます
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個別にはイロイロお会いしてはいるものの、
これだけ集まって賑やかに走るの、なんだか懐かしい〜。
信越組も結構いるので、お宿のこととか情報交換も。
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摩耶山からシェール道〜トエンティクロス。
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そして市が原にて…
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ドボン〜〜!!

まだ暑い9月に感謝。
全身汗まみれのカラダをスリルと水の冷たさで冷やせました。
楽しかった〜〜。



再び新神戸へ戻り、
お風呂
そして…
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乾杯〜。
走った後の一杯は本当に美味しいね。


トレイルランニングを始めて、京都、大阪、神戸と
くまなく走りに行けたのもこの仲間のおかげです。
あまりの楽しさと、歩いて帰れる安心感?でついつい3次会まで…(汗)
楽しかったな〜〜。


信越のロング練にちょっぴり飽きていたので
こうやってにぎやかに走るのが心地よかったです。

笑いっぱなしで、心がまあるくなった一日。
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by tekuteku-m | 2011-09-13 22:15 | トレイルラン(兵庫) | Comments(2)

信越マップ

今週は東京へ出張。
隙間時間に足を運んだアートスポーツ渋谷店にて、
こんなものを発見〜!!

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アートスポーツスタッフ手作りの
「信越五岳コース解説マップ」です。

壁にでーんと張ってあり思わず立ち止まり凝視…
なんと35カ所も解説があります。
読んでいると、レースの疑似体験ができます。
スタッフの方がレースを心底楽しんでいる感が
醸し出される手作り感たっぷりのマップは店内閲覧のみとのこと。。


東京のトレラン熱はスゴイなぁ…
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by tekuteku-m | 2011-09-08 22:38 | トレイルラン(全般) | Comments(0)

台風

台風、凄かったですね。。
神戸でも激しい雨が降り続いた週末でした。

日曜日、小雨になったもののさすがにこれだけ降れば山は危険だろうと
ひさしぶりにロードのLSDに。

自宅から芦屋川までのんびり走り、
芦屋川で折り返して六甲界隈のランナーのメッカ?住吉川へ。

小雨の中、ランナー姿はちらほら。。
スゴイ水量!
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川沿いのジョギングコースを走ると…
水が溢れそう〜〜
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白鶴美術館辺りで雨が激しく降って来たので、もしかしてヤバイ??
と危険を感じて川沿いのジョギングコースから脱出。。
でも、走っている方結構いらっしゃいました。
雨でも走っちゃうのがランナーだなぁ。。


外遊びが出来なかった週末。
信越練しなきゃ…というキモチから解放されてなんだかのんびり過ごせました。

いろんな意味で、そろそろ季節が変わって来ているのを感じます。
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by tekuteku-m | 2011-09-04 21:50 | ランニング | Comments(2)

次の予定…

年に一度はフルマラソンを。
大阪マラソン、神戸マラソンと落選したため、じゃあどのレースを走ろうか…
と思っていたところ、Tちゃんからティファニーのネックレスを貰えるレースがあるとの情報。

名古屋ウィメンズマラソン

スポンサーにナイキ、完走者にティファニーのネックレス!
女子ばかり1万5千人…
面白そう〜〜


ということで、9/1のエントリー開始と同時に申し込みました!
レースは2012年3月です。


半年後、私はどうしてるかな…?

そんなことを思いながらも、次のビッグレースの予定ができたことにワクワク。
「次」のあることで、信越レースまでしか見えていなかった道の先に
次の道が見えたような…
そんな明るいキモチにさせます。

信越五岳の後はMTBとロード練習かな。



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Mちゃんの金沢土産。
諸江屋さんの「生落雁」
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初めて食べた「生」の落雁。
餡がしっとりしていて、ほろりと舌にトロけるやわらかい落雁の甘さが
びっくりするくらい美味しい!

お茶をしているMちゃんならではのセレクト。


ミルクティーと一緒に今日のおめざに。



外は嵐。
明日走れるかな…
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by tekuteku-m | 2011-09-03 12:44 | ランニング | Comments(0)

神戸、六甲を中心に文字通り走り回っています。そして時々アートも。UTMF&UTMB完走の100マイラー。    2016年秋、関西に戻ってきました。


by ハナ*
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