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夏の新入り君たち

今週も朝練…

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摩耶山の階段の激登。
汗だくになるのが気持いいな〜。

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新しいシューズを買いました。

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inov8 x-Talonです。

芦屋のアウトドアショップオーナーのオススメ薄底シューズ。

実は…
愛用していたmontorailのmountaim masochistが4代目にして足に合わなくなったのです。
同じサイズを購入しているのに、キツくなり痛くて…

聞く所によると、montrailの靴は新しいモデルになるとちょっとずつ足形も変わるそうです。
今春の新色を楽しみにして購入したのでガックし…

で、試しにウワサの薄底シューズのそれ程薄くない?inov8(イノベイト)を買ってみました。

この靴、本当に底が薄くて、足がナチュラルな感じで気持いいです。
でも、薄すぎて突起物などにあたると痛い…

そこで、今いろんなソールを試し中。
ソールを替えないと石や枝などが多い山にはやや不安な感じ。
これで、長距離を気持良く走れたら信越シューズにする予定。


新しいタイツです。
ゴールドウインのC3fit
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先日のアドベンチャーディヴァスのイベントで試し履きして、気に入ったので購入。
CWX派でしたが、C3fitの薄さと意外にキュッと締め付ける感じがお気に入り。




パタゴニアのサンバイザー。
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先日のナイトランでRちゃんが着用していてかっこ良かったので…
買ってしまいました。。

パタゴニアはあこがれるものの、私にサイズが合わず着こなせないでいるのですが、
Rちゃんの着こなしがかっこよかった!


自然なスポーツサプリ、ZEN
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前々回の六甲縦走でMちゃんにサンプルをいただいて気に入ったもの。
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運動中と運動後に飲む二種類です。

錠剤なので、即効的な効果はわかりにくいものの、
疲れ方や回復の加減があきらかに違う!

しかも素材がナチュラル。
カラダにも良いような気がします。





今年はそれ程ウエアは購入してないのだけど…
新しいものって、やっぱり楽しいっ。
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by tekuteku-m | 2011-07-27 23:13 | トレイルラン(ファッション) | Comments(0)

六甲夜縦 〜初めての徹夜ラン〜

六甲全山縦走路とは…
いわゆる「全縦」とか「六甲縦走」と呼ばれる神戸の須磨又は塩屋から宝塚までを結ぶ56キロのコース。

ちなみに「六甲縦走W(ダブル)」とは六甲縦走路56キロを往復することです。

今回この「ダブル」をするMさんの復路に同行させていただきました〜。
夜間走行です…


20時頃塩屋待ち合わせ。
夜ですね〜
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ハセツネエントリーのTさんと二人で先にスタート。
途中でMさんにお会いし、旗振山で待ち合わせ
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満月だな〜

月光が明るい!と感じられるのも山ならでは。



コチラは馬の背。
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菊水山前後では…

巨大ナメクジ君に
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巨大カエル君。
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道のど真ん中にいるので、結構スリリング…
悲鳴上げまくって失礼しました。。


夜って、人間は眠ってますが、動物達の活動は活発です…
タブルのMさんは疲労が溜まっているだろうと気遣い、
先頭を買ってでたらクモの巣地獄でした…(汗)

数時間で巨大な巣をはるクモも凄いけど…


夜が深まるにつれだんだんと「闇」が濃くなってくるのがわかります。
闇にも色があるんだなぁ。


ダブルをしているMさんのペースに合わすのでとにかくゆっくり。
先週のナイトランはペースが早くて怖かったけど、
ゆっくり進めば暗さもそんなに苦にならないことがわかりました。


ほぼ歩きで最難関摩耶山。


ここで、夜明けを向かえます。
空の色のグラデーションがきれいだな〜
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夜明けの空の美しさはあっという間でした。




アゴニー坂を過ぎ、山のトレイルを歩いた先で
Mさんが「睡魔のピーク!」とのたまい、5分くらい眠らせてとのリクエスト
Mさん、Tさん仮眠。
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30分くらい眠っちゃうかな〜と思っていたら
なんときっかり5分でMさん起床。

そしてMさんみごと復活!!
恐るべし人間の回復力とMさんの精神力!





気持よく走って六甲最高峰。
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まだ早朝なのですが、すっかり夏の空ですね〜
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宝塚までの12キロは
大きい休息をとらず走りきれました〜



ゴールの宝塚温泉にて乾杯〜
Mさん、112キロ24時間の完走スゴイです!
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Mさん、Tさんありがとうございました〜。


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今月二回目の六甲縦走。
12時間かけてゆっくり走ったせいか、前回よりも楽に走りきれました。

そして、先週は怖いと思った夜間走ですが
「慣れ」なのかスピードなのか、
今回は「あ、私走れる…」という気持になれました。


初めての徹夜走でしたが意外に睡魔は訪れず…

夜遊びや仕事で徹夜をするような疲労はなく、
56キロ走った疲れのみ。
ダルさはあるものの意外に翌日も普通に起きていられました。


人間のカラダって面白い。

少しずつ信越五岳レースへの準備ができて来ている気がします。
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by tekuteku-m | 2011-07-17 22:06 | トレイルラン(兵庫) | Comments(2)

写真部な夜

久しぶりに平日に飲みに行きました〜

大好きな箕面ビール〜〜!!
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ヴァイツェンからはじまり、

牧落ブラック
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そして昨年堪能しまくった大山Gビール!!
(グラスは箕面ビールですが…)
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ホップの香りや苦みがしっかりしていて本当に美味しい!
トレランの後にグイッと飲み干すビールも好きですが、
しっかりしたお味の地ビールも心から大好きです。。


さて、この日は写真部の集まり。
Tさん夫妻のほのぼのしつつもピリリとスパイスの効いたトークや
Nちゃんの恋愛話、Hさんのお子さん話などなど…

どこかちょっぴりクセのある方々のこの空気がとっても心地よい。


そして、最後にJさんが写真展をしようと発案!

思えば10年前にグループ展しましたっけ…
あの頃はフィルムでした(汗)


ああ、今作品を作るとしたら私はどんなテーマにするだろう。

今の「自分」について表現…?
じゃぁどんなテーマ、どんな作品??

いろいろぐるぐる考えてワクワクしてきました…




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by tekuteku-m | 2011-07-16 17:53 | 日々のこと | Comments(0)

梅雨明けの朝トレ、夜トレ

今週末も朝トレ…
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早朝の摩耶山。
紫陽花、今が最高ですねっ!



そして…
今週末は夜トレも!
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夜の20:30新神戸集合。
新幹線の駅にやや怪しい集団が…
Rちゃんの全身パタゴニアのノースリ&生足スタイル、かっこいい〜
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夜道、涼しいかとおもいきや、暑い!
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滝のような汗をかきながら目指すは摩耶山。
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道中ウリ坊君1匹に会いましたが、
信越出場組のペースは早くあっという間に朝も来た掬星台へ。
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初めて見る掬星台からの夜景、
梅雨明けの空気は澄んでいて感動的でした!
きもちいいな〜


新神戸〜市が原〜天狗道〜掬星台〜青谷道〜学校林道のコースで
約3時間程。


信越の練習と挑んだナイトラン、わかったのは一人では絶対怖い!ということ。
下りがとにかく怖かった。
そして、暗いと気持が不安になります。。

真剣にペーサーをお願いしようと思いました。



それ以外はとにかく楽しかったナイトラン!
ご一緒してくださった、みなさん、
ありがとうございました〜。

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by tekuteku-m | 2011-07-11 23:41 | トレイルラン(兵庫) | Comments(0)

六甲縦走 7月 〜トレーニングというより修行?

本格復帰第一弾…
六甲全山縦走56キロを走って来ました〜。

この日のお供はランナー集団のオトナ女子のみなさんです。
スタートからいきなり走ります。
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須磨浦公園から山をガシガシ登って行き…
最初のピーク、旗振山を越え
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鉄枴山、栂尾山へと進みます。
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ペース、結構早い!



須磨アルプス
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高取山手前のコンビニにて休息し、菊水山へ。

国際ランナーの資格をもつIさんのペース早い!!
菊水の登りでついていこうとしましたが、全く追いつかず…
あとでお聞きしましたが、フルマラソンを3時間4分とかで走るとか。。
(ついて行こうなど、失礼しました〜)

菊水山山頂。
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鍋蓋山、市が原と進み、一番の難関摩耶山!
雨がパラパラと降ってきて、霧も立ちこみ、そして蒸し暑い!
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いやぁ…ほんとうに苦しかった!
湿度が高く、身体にまとわりつく水分が
汗なのか霧なのか…もうなんだかわけわからない状態。

Mちゃんのトークがしんどさを紛らわせてくれてありがたや。
そしてこんなに山がしんどいと感じたのは久しぶりでした!
追い込ませてくれたみなさまに感謝です。


やや熱中症気味のFさんの体調を考慮して
掬星台からはゆっくり進みます。
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ガーデンテラスを越え、
一軒茶屋あたりでMさんの体調復活。



すでに17時を過ぎていたので、
宝塚までの下り12キロはほぼノンストップ…
塩尾寺からの下りも一気に走って



18:30頃無事ゴールできました〜
ゴールのローソンです。
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去年よりは気持よく走れたかな。。
でも信越110Kはこの2倍の距離…(汗)
まだまだ自分の体力がレースに追いついていないような気がします。


暑いのはそれほど苦にならないタイプ。
この夏もっといっぱい長い距離を走れたらな…って。


ハードなトレーニング(修行?)をご一緒してくださったみなさまに感謝です。
道中のいろんなお話も楽しかった!
サプリや美味しい補給食も真似したくなりました!

一日、ありがとうございました072.gif
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by tekuteku-m | 2011-07-04 23:41 | トレイルラン(兵庫) | Comments(0)

神戸マラソン…

今週も朝トレ。
ちなみに、お医者さまからは、運動OKがでました。
どうやら、腕のしびれの原因は運動じゃなさそうです。
原因はよくわからないけど、回復してきてます。
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掬星台で朝ご飯。
少し曇っているけど、涼しい〜。
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今日はトレイルランナーを4人、
イノシシ君1匹見かけました。






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ところで、先日神戸マラソンの抽選結果がありましたね。
私はみごと?落選〜〜。
あーん。
大阪マラソンに続きショックです。


5000人程の落選者に間違って「当選」のメールが届いたとか。
で、その5000人も当選にしたので、神戸マラソンの規模が当初より大きくなるとか。
コチラ
私にはそんなラッキーメールも届かず…。007.gif



神戸市民としてボランティアでもしようかな…



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by tekuteku-m | 2011-07-02 21:28 | Comments(4)

神戸、六甲を中心に文字通り走り回っています。そして時々アートも。UTMF&UTMB完走の100マイラー。    2016年秋、関西に戻ってきました。


by ハナ*
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