新しいもの…

久しぶりに芦屋の某アウトドアショップへ。
ここ、マンションの2階の一室がお店という
知る人ぞ知るマニアックなお店。
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で、購入した物は…
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ハンドライと!!とその他諸々

先週のナイトランで友人にお借りしたものがとっても良かったので
お買い上げ〜
また夜ランしたいので、早速。

イベントは参加するのに
お店に来るのは久しぶりでオーナーご夫婦としばし歓談。
ここは時間の流れがどこか違う空間…


ここからてくてく歩いてJR芦屋の方面へ。
で、あるお店で買ったのがこれ!
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何かわかりにくい…?
16800円もしたーー。
明日使う予定です。






ほんとここ一年、新しい人や事との出会いが多い。
そして新しいお店も新しい物の購入も。


あれもこれもがそれ程得意じゃないのだけど
好奇心だけは旺盛。

そのうち立ち止まる…
とにかく動く時に動こうと。
そんなキモチの土曜日のアウトドアのお買い物達。
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by tekuteku-m | 2010-07-31 23:30 | トレイルラン(ファッション) | Comments(0)

日曜日はHさん企画。
自転車で京都のパン屋をめぐりつつ鞍馬まで行っちゃおう企画に参加。

6月にも利用したレンタサイクで
MTBを京都駅でレンタル。
待ち合わせの烏丸御池へ。

本日のお供はこのキミドリMTB君です。
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御池通りから鴨川沿いを北上して出町柳へ。

柳月堂へ。
一件目まだ10時前だったため、お腹もすかず画像なし。
なぜかここで食パンを買っていた強者も…




次は下鴨通り沿いのこのお店
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町家風のベーカリーにひかれてサンドイッチをお買い上げ。



鴨川沿いをいろいろ走り、
Hさんオススメ、でも日曜日は閉まっているパン屋を何件か通り過ぎ…

有名パン屋グランディール。
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ここでもサンドイッチを購入。


ちなみに自転車集団が押し掛けるパン屋の前はこんな感じ〜
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次は北山のブリアン
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すぐ近くのトコハベーカリー
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そしてあんぱんで有名マリーフランス
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もうええがな〜というくらいパンを見て買って。
そのままがしがし炎天下自転車こいで宝ケ池へ。
池のほとりの公園でやっとランチです〜
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美味しいんだけど
あまりの暑さにそれ程食欲もなく。
その割には無理やり胃の中におさめた戦利品のパン達。
美味しかった〜〜
でも満腹すぎ…


そのまま宝ケ池周辺をMTBで散策。
MTBで階段を降りる事ができるようになりました…
スリリングで楽しい!!
MTB欲しい〜!!!


そして、全員の自転車集めて
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記念撮影したりして。。
のんびりお昼を過ごしました〜


午後からはこの炎天下…どうよ。。
と思いつつ、そこはランナー集団。
がしがしひたすら登りの舗装路漕いで鞍馬まで!


で、そこでまた
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パン屋さん!!

先々週京都一周で訪れた移動式パン屋さん。
ここのパンおいしいのだけど。。

もう暑さと満腹でパンはお腹にはいりません。
ということで、ジェラートをいただきました。
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濃厚で美味しい。


鞍馬の涼しい風にふかれてしばし休息して。
むかったのは鞍馬で有名な佃煮屋さん
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塩分補給??
美味しかった!!


そして、鞍馬から一気に京都市街へ坂をくだります。
もうこれがキモチ良くって!!!!

最高気温36度もなんのその。
ビュンビュン飛ばして、風を心地よく受けて。
ああ、自転車楽しい〜〜

一気にくだって鴨川でしばし休息
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TさんのMTBかっこいい。
川沿いは心地よい風が吹いて気持よい〜


そして最後のパン屋
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ここでもパンを買っている強者もいました。。



そのまま御池へくだって、17時頃解散。
約8時間、44キロの走行でした〜〜



暑かったけど
マニアック&参加者の空気がほんわりして
本当に楽しかったな〜
自転車欲しい〜。

夏でもこんな風に楽しめるのだと
自転車の楽しみをまた教えてもらいました。


こんな素敵な企画をしてくださたHさんに感謝。
ありがとねっ。
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by tekuteku-m | 2010-07-26 00:17 | おでかけ | Comments(2)

初めての…

一年前。
こんなものをまさか買うとは思ってもみませんでした…
それは…

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ヘッドランプ!!!
頭に付けるランプ。
夜間に山を歩く(走る?)ための装備です。


土曜日、芦屋の花火を山に登ってみるというツアーに参加。
午後6:30阪急芦屋川駅集合。
駅は花火見物の人でごった返していて。
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海側へ移動する人々とは逆方向へ
山へいざ出発!
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少し薄暗くなって来ています。


暑さ対策にまず大谷茶屋から沢登りをすべく、地獄谷へ。
最近毎週トレランシューズのまま川に入ってます。
この日も、ヘッドランプ付けてジャバジャバを沢登り。
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暗くてよくわかりませんが、膝まで水に漬かってます。

地獄谷を抜け、ピラーロックへ。
ここからの景色が絶景なのは知っていたけど。
まさか夜景を見る事ができるなんて…
最高のロケーション。
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ここで芦屋の花火を鑑賞しました。
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小さいんだけど、大阪湾が一望できるこのロケーション、この夜景+花火。
贅沢すぎて、卒倒しそう〜〜

こんな感じで夜景を背に山登り。
ヘッドランプが明るい〜〜
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花火観賞後は本格的にナイトランです。
ヘッドランプにプラスしてハンドライトも付けます。
ハンドライトはN君にお借りしましたが、
ジェントスのハンドライトが強力で助かりました!

え??走るの??と半信半疑で参加したものの、
やはり、真っ暗闇の山の中を本当に走りました。

ハンドとヘッドのランプが頼りの走行。
意外に飛ばして走れます。

ただ、距離感やどこを走っているのがさっぱりわからなくって。
前の人が見えなくなるとやや不安になるのもナイトランならではかな。。
暗すぎて撮影不可…
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参加者は信越110キロのレースに出る人が多かったのですが、
110キロも走るので夜間走行が必須。
夜を一人で走るなんて…
いろんなドラマがありそうだな。。



結構夜の割にはスピード出して
約12、3キロ程かな??
23時頃には甲南山手へ下山。

お風呂に入って終電で帰宅しました〜
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初めてのナイトラン。
意外に走れたのと、意外に怖くなかったのと
日焼けを気にせず涼しい夜風に吹かれて走るのは意外に楽しかった〜



山の遊び方、また一つ増えました。。
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by tekuteku-m | 2010-07-25 23:03 | トレイルラン(全般) | Comments(0)

施工日二日目。
今日は朝から昨日届いたキッチンの組み立て、設置です。

またまた耐えられず?10時頃外出し、
三ノ宮にてトレランのヘドランプを物色。
お昼を食べて12時半頃帰宅すると上部の棚の枠が設置されておりました。


14時頃までお昼寝。
インターフォンで目が覚めて、まさか…とは思ったけど
またまた親がやって来ておりました。

ライトの位置などを指定してから
またまた寝室を親に明け渡し近所のカフェへ避難。

ウワサには聞いていた大盛りカフェのカフェオーレはバケツ一杯分??
(右のが普通のカップサイズです…)
これだけ日中に家の周りにいることは少ないので、
これを機にご近所再発見??
するには暑すぎる本日の陽気。
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1時間くらいで自宅に戻ると、今度はガス屋さんが来ておりレンジを設置しておりました。
ここからはキッチンに椅子をおいて施工の様子をずーっと眺めて。
取っ手の位置の指示やバーの高さの指示をして。
作業の合間に手入れの仕方などを教えていただく。

バーは適当に1本だけしか購入しなかったけど、
側面にも設置したかった…。
もう二本くらい欲しかった…
取っ手に合わせて黒にすれば良かった…
これはさすがに、キッチンを目の前にしなければわからないなぁ…007.gif


17時頃ほぼ完成〜
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オーダー品にしてはシンプルな感じだけど、
自分でプランを立てたので感慨ひとしお…
一人暮らしのミニマムキッチンだけど、これで充分な大きさだと思う。


後片付けに1時間、その合間にイケアのアンケートに記入する。
評価を付ける…こういうところは外資系?

19時前に職人さんも退散〜
二日間丁寧にお仕事をしてくださりありがとうございました〜


明日の朝まで乾燥させなければならないので、
とりあえず本日はこのまま放置です。
お片づけ、収納は明日〜

---
まず、ここまでの感想。
職人さんも含め、イケア担当者はみな若い!
施工会社の営業さんは女性だったので、
測量にいらっしゃった時も威圧感なく気軽に問い合わせができた。

職人さん二人も30代中頃…
イケアの黄色のウエアが似合うお二人で、今風のキッチンの話もできたし
対応も丁寧。

女性一人でここまでできたのも、
わりと話の通じる若い世代の担当者の方々だったからじゃないかな??
なんてふと思う。


仕様書に「当日指示」という項目がいくつかあったけど、
そんなに無かったような。。
ただ、作業を見ていたので、自分が購入した???と思っていた板が
ここの隙間を埋めるものだったのね…、とか
この部分は補強なのね…とか。
そんなことがわかったが一番の収穫です。



使用の感想はまた後日〜。
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by tekuteku-m | 2010-07-23 21:45 | インテリア | Comments(2)

とうとうイケアキッチン施工日に。
書類関係全部クリアであとは2日有休をとる段取り〜〜
と思っていたら。。

な、な〜んと社内大人事異動が火曜日に発令。
組織変更、管理職の降格連発、容赦ない職種外への異動…
ひょえぇ〜と落ち着かない水曜日。
もちろん私も異動で席も異なるフロアへ移ることへ。
で、なんと2日後金曜日に3フロア一斉引っ越し作業のお達しが

席がどこに行くかも決まっていない状態、
新しい上司にも挨拶できないまま
水曜日の終電間際まで荷物まとめました…

プライオリティーは会社の席より自宅のリフォーム…
後はよろしくと隣席の後輩君達に託して。(大丈夫か??)
この二日間の間に社内がガラッと変わっているはずでやや恐ろしや…


こんな状態の寝不足気味で向かえた一日目。
9時前に施工会社から2名の職人さんがやってきて古いキッチンの撤去作業開始。
寝室にこもってたけど、お茶とアイスクリームを買って適当に食べてください…
と冷蔵庫にいれて10時前には外出してしまいました。

銀行に行って用事をすませ、引きこもり対策として図書館で本を借りて、
早めのランチは三ノ宮で行ってみたかった讃岐うどんの店「すずめ」
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もちもちの麺が美味!

13時前に帰宅するとすでに古いキッチンは撤去されておりました!
帰宅と同時にイケアよりキッチンが配送されてきた。
確認しろと言われていたけど、部品が全部あるなんてとうてい確認出来ない〜
またまたとりあえずサイン…またまた日本的。。

寝室にこもろうかと思ったらなんと親がやってきた。
そのまま夕方までいるというので、唯一の待機場所の寝室を明け渡し
また外出、三ノ宮をプラプラして5時頃帰宅。
壁面のパネルがセットされておりました。
選んだ色はややピンクがかったアイボリー。
明日キッチンを設置したときどんな風になるが楽しみです。

とりあえず、廊下から部屋中養生パネルが敷き詰められた落ち着かない状態。
18時前に職人さんが帰られて、映画でも見に行こうかな〜
などと思っていたけど、親に食事に誘われ断りきれずそのまままたまた三ノ宮へ。
父親いきつけの居酒屋でご飯。
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お魚が美味しかった〜。
明日もまた見に来るというのでお願いだから夕方にしてくれと頼んでしまった。。



撤去はまったく問題無し。
明日からキッチンの組み立てが始まります。
ここはきちんと見ていたいなと思います。
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by tekuteku-m | 2010-07-22 23:12 | インテリア | Comments(0)

先週に引き続き、京都一周トレイルの今度は東山コースへ。
京都一周トレイルの東の起点、伏見稲荷スタート。

今日のお供は頼りになるナイスガイな二人。
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走力が合うかな?と思ったけど、
心優しき山ランナーの二人なのでたぶん大丈夫だろう…と。
頑張って付いていきましたー。

最初は伏見稲荷の中をてくてく歩いて。
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四つ辻から境内をぬけ、いったん住宅街に出て泉涌寺まで軽くジョグ。
再びトレイルに入って将軍塚で軽く休息。
このコースは京都一周トレイル東山コースをそのままたどっています。

将軍塚から蹴上げに降りて、次は大文字山へ。
男子二人、結構ノンストップで山を登ります。
かろうじて走らなかったのでありがたや…

大文字山頂でランチ。
今日は遠くまで見渡せて気持いい〜
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絶景の火床。
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それにしても、直射日光照りつけて暑い!
この日の最高気温は33度。水分がみるみるうちに無くなります。

大文字を降りて、Hさんオススメの銀閣寺キャンデーに寄り道
懐かしい味のアイス〜
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いったんコンビニで水分&食料を補給しいざ比叡山へ。
先週走ったコースの逆をたどります。
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途中、Tさんの提案で京都一周トレイルをはずれるコースへ。
が、これが走って行くと道が無くなってしまい。
先週の集中豪雨で倒木だらけの道へ。。
川沿いの道がおそらくあまり人が通らないため、どこがトレイルかわからない…

で、私滑り落ちて、そのまま面倒だったので川へ入ってしまいました…
川の中の方が歩きやすい…!
先月の六甲の水ランでトレイルシューズのまま川へはいることに抵抗がなく、
そのままジャバジャバ沢登り状態に。

意外に男子二人はかたくなに川にはいることを避けて…
必死に倒木よけて川沿いを歩いてはりました。。
(横の川の中入っちゃったほうが楽よ〜〜笑)
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で、道なき道を歩き、時には崖を這い上がり
アドベンチャーレースか??と思わずにはいられないルート?を
コンパス頼りにとにかく方角だけの指示でがしがし進んで。

遭難か?と思える山道だったけど、この二人となら大丈夫だろう…と不安も無く、
ひたすら付いていくと崖っぷちの下に道を発見!
凄い辺な場所からトレイルに戻る事ができましたー。

コンパスを必死に読んで、方角指示してくださった二人に感謝。
私もコンパスを使えるようにならなければ…




トレイルに戻り、ひたすら登って登って比叡山へ。
大きな木が比叡山の特徴。心がやすらぐ山です。
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コースアウトもあって既に5時を回っていたので、閉まっていたけど、
先週は見なかった滋賀側の延暦寺の建物を見て回りました〜
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国宝の根本中堂は威圧感たっぷりの大きさ。
さすが延暦寺…とその大きさだけでわかります。
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滋賀側のケーブルへ行くと
びわ湖が!!
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わぁ〜山を越えるんだ〜と。
山越えのテンション上がります。

先週40キロをご一緒したメンバーが100キロ走るレースに対して
「旅に行く気分」とぽつりともらしていたのだけど。

びわ湖を見た途端、日頃目にしない景色に感慨ひとしおで、
ここまで着たんだ〜と「旅」というコトバが自然と浮かんで来て。

旅する気分で走るトレラン、いいなぁ。
心にゆとりを感じます。



---
ここから一気に比叡山をランで下山。
下りの早い男子にとにかくついていって
あっという間に30分程で比叡山を降りてしまいました〜
京阪松の馬場駅でゴール!

友人計測で33、4キロ程のトレランでした〜


良い一日だったなっ。
Tさん、Hさんありがとうございました〜
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by tekuteku-m | 2010-07-20 00:40 | トレイルラン(京都) | Comments(0)

イケアキッチン 直前

来週にイケアキッチン施工を控えて今週行ったこと。

・近隣住民から同意書にサインをもらう
・オーダ品のワークトップの確認、入金
・キッチンのモノを全て出す。食器棚の移動

サインは高圧洗浄をする日で在宅を求められていた平日の昼間に一気に片付ける。
(午前休をとった…)
両隣と下の階の真下と両隣の計5件
「ご迷惑おかけしますが…」と言い終わらぬうちにみなさんサインをささっとしてくださった。
分譲マンションの住民の意識高く(協力的?)ありがたや…



ワークトップはオーダー品で
完成の連絡がきたら日程が厳しいので即入金してください…と言われていた。

が、船橋IKEAからの連絡で、こちらが急いでいることが伝わっていない様子。
PCメアドを口頭で伝えて即ネットから入金をしようとしたら、メールが来ていなくって…
翌日即連絡いれて、携帯アドレスにメールを送っていただき、入金。
神戸と船橋との連絡あまりうまくいってない??
とりあえず、施工日には間に合いそう〜〜
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本日、台所のものを全て外に出した。
思いのほか量が多く、同じ部屋のリビングスペースが鍋や調味料で埋まってしまった。
明日、明後日外出の予定なので、もう朝食以外は料理しない予定。
しかし、床やテーブルの上ににモノが散乱して落ち着かない〜〜
プチ引っ越し状態だ〜


それにしても散乱した物を目の当たりして整理整頓が変わらず苦手な自分にトホホな気分。
キッチン新しくなったら、もっときちんと整理したいものだ…
キッチンも部屋も私の心も…
と夢膨らむ?施工日まであと一週間。
ちょっと落ち着かないけど、もう少しだ頑張れワタシ…

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by tekuteku-m | 2010-07-17 21:37 | インテリア | Comments(0)

グリークの夜

学生のとき少しだけバンクーバーで過ごしたことがあったのだけど。
多国籍の街で様々なエスニック料理を経験。
一番のお気に入りはグリーク(ギリシャ料理)でした〜。

大盛りのカラマリ(イカのフリット)と白ワインで乾杯。
フムスやヨーグルトサラダをピタパンに付けてほおばり
いつもムサカ(なすの重ね焼き)を食べたっけ。

まだまだ幼く幼稚な女子トークを繰り広げワインで酔っぱらって陽気で。
そんな恥ずかしいような懐かしい思ひ出ギリシャ料理。



木曜日、Jさんが福島のギリシャ料理屋さんを予約してくださり、
妙齢女子四人で夏の女子ゴハン会を開催。

路地裏のレストランのたたずまい、ステキ〜
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前菜盛り合わせ。
オリーブ、フムス、美味!
この味大好き。。
懐かしい味にちょっとだけ心トリップ…
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ギリシャ語で「ロミオとジュリエット」のジュリエットの名前(だったかな?)の白ワイン
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野菜たっぷりです。
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で、話題はやはり女子ネタ…(笑)
ポルトガル旅行や台湾旅行の話も聞いたけど女子ネタが一番盛り上がったかな。
それにしても、大人の恋ハナシは深いようで浅くって不思議に面白い…。


私は大好きなグリークと白ワインで少ししゃべりすぎたかな〜
でも、翌日何故かすっきりしていたのと、妙に心が落ち着いておりました。。。
(我に返った??)



料理もトークも場所も…すべて美味しかった〜
ギリシャ料理、また行きたいなっ058.gif
みなさまありがとうございました〜
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by tekuteku-m | 2010-07-16 11:58 | 日々のこと | Comments(2)

京都一周トレイル!


土曜日は京都一周トレイルの高雄〜比叡山約40キロにチャレンジ〜049.gif
今回ご一緒させていただいたのは
昨年イベントで一緒になったメンバーが中心です。

阪急西院駅7:30集合
一路バスで高雄まで。
嵐山からの登りを端折るコースです。
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本日のメンバーは7人。
私以外信越110に関係する強者…


まずは川沿いの緑の道をラン。
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緑がキレイ〜
40キロの行程のため、坂も容赦なく走ります

ちょっと迷いそうな標識も、経験者のアドバイスで左へ。
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梅雨の合間の湿ったトレイルは走りやすい〜


巨大きのこ
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高雄から山里へ。
その昔氷を朝廷へ献上していた氷室神社。
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一端山里へ入ってから再びトレイルへ。
人里が少しあると安心するな〜
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叡山電鉄「二ノ瀬」駅でトイレ休憩をし、
鞍馬駅まで自動車道をラン。
そして、目指したのは…
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出張販売をしているパン屋さん。

天然酵母のパン、美味です。
ここで軽くランチ
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いやぁ〜美味しかった!!





鞍馬から大原を目指します。
途中スゴイ落石が…
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とりあえず、キモチの良いトレイルを大原まで。
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途中、水辺であまりの暑さで水浴び。
トレランシューズのまま水の中へざぶざぶ。
ああ、この野生児的感覚好きだな〜〜
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愛すべきトレラン仲間…。



大原からは少しアスファルトの道を歩き、
いざ、比叡山への登り。
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神様の山の木々の雰囲気ステキです。
ダイトレでも思ったのですが、山自体が神聖な場所とされている歴史を感じる山、
本当に異空気、異空間を感じます。
好きだな〜と感じながら走る爽快感。
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木々からパワーをもらっているのかも。。。



比叡山到着
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すでに夕方5時を回り、閉まってます…

お寺の敷地内を歩いたり、走ったりして
展望スポット
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あそこの山から走ってきたんだ…

ケーブル比叡山駅でしばし休息して
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ここから、京都トレイル東山コース
一気に山をくだります。


が、Y君の膝の故障が悪化。
走って走って走った先で、Y君を待っての繰り返し。
専門家のHさんがテーピング
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頼りになるな〜



ま、もう7時前なのでとにかく比叡山を下山を目標に走り終えましたー。




約10時間くらい動いていたかな??
楽しむキモチの多い仲間達、ハードなようでキモチはゆったり走った40キロ。



思うにカラダを極限にまで動かしている道中ご一緒している方々との精神的な距離が近いこと。
今回は昨年からの気の置けない仲間達プラスαのメンバー。
普段じゃ??なことも
全部受け入れてしまえるふところの深さを
山やトレランを通して得ているなと。

ここ一年のジブンを振り返ることのできたランでもありました〜



参加者全員に感謝のキモチ。
本当にキモチの良い濃い濃い一日でした。
ありがとうございました〜〜
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by tekuteku-m | 2010-07-12 00:06 | トレイルラン(京都) | Comments(4)

マラニック 暑かった〜

今日は京都で行われたマラニックに参加。
その名も忍者マラニックで、昔忍者が走った道…らしい。

JR棚倉駅に集合
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ラン&トレランを始めてから私の行動範囲の広がったこと…!!
自宅から約2時間、5時台の電車に乗ってこの京都と奈良の間の駅へ。

スタート場所でいつものトレラン仲間の自転車組と会う。
今日はマラニックとデュアスロン(自転車+ラン)の2種類あるのです。
自転車かっこいいな〜
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そうこうしているうちにコース説明。
この大会3月にも出たけど、とにかく道に迷うので…
きちんと聞いておかなければ。。
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たぶん約100名程でラン組はスタート。
最初ず〜とアスファルトの道、少し農道に入ると緑の田んぼが美しい。
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最初のエイドでは冷やし飴が振る舞われてて。
汗だくのランには最高〜!
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その後20キロ以上ずーとアスファルトの道
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山好きには正直こたえます…
アスファルト、足にくる〜〜(涙)

林道を抜けて山里へ。
忍者も走っています。
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美しい山寺への激坂を抜けて
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やっと初のトレイル〜
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今日のお供は美女ガーJちゃん。足が長い〜。

が、トレイルも直ぐ終わり再びアスファルトの道へ。
ランチエイドは茶粥です。
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このあたりまでは結構順調…
でも、ここから延々に続く道路、車の横を15キロ走ることに
心折れました…
アスファルトイヤイヤ病発症??

最後の7キロ程はひたすら歩く。
もうしんどい〜思っていたら前方に大きく手を振る人が。
自転車組のHさんがお出迎えをしてくれていました〜
めっちゃうれしかった〜
ありがとね。


で、なんとか、37キロ完走〜
スタートでお会いした自転車組はHさん以外はもう帰ってしまっていて…(涙)

お風呂後、今日一日お供してくれたJちゃんと、
前後して一緒に走っていたJさんHIさんと京橋で打ち上げをしました!

参加者としゃべって走れるのはマラニックならでは。
いつもの仲間と違う人達と接してこれもおもしろかったかな〜

Jちゃん一日ありがとね。
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by tekuteku-m | 2010-07-04 23:18 | トレイルラン(関西) | Comments(0)