<   2010年 01月 ( 8 )   > この月の画像一覧

再開

徒歩5分。
てくてく歩いて近所のコンサートホールも備えるアートセンターの
絵画教室へ。

小さなリハーサルスタジオで月二回開かれる絵画教室。
本日私は初心者組で静物オブジェの鉛筆デッサンを行う。

紙で作られたオブジェをせっせと鉛筆で描き込む。
約4時間の教室なんだけど、
いかんせん、集中力が90分程できれてしまう。

あとどのくらいかなーと
周囲の人々の絵をきょろきょろ眺めたり、
トイレに行ったりとで約4時間乗りきる。

オブジェの面白みの無さか、
ジブンの集中力の無さか…(汗)

4時間じっとしていられない我が身をちと反省。
でも、このオブジェだけを4時間はつらい……
なんて。。

若い先生の小規模教室であまり自由は無い様子。
ま、徒歩5分のお気軽さは他には代えられない。
とりあえず2月も通う予定。

絵を描くことを再開できたこと、
久々に鉛筆だけでもくもくと過ごす時間には満足です。


デッサン用の鉛筆新しく揃えようかな〜
↓これは教室でお借りしました。お約束の三菱鉛筆。
b0183911_20435054.jpg

[PR]
by tekuteku-m | 2010-01-31 20:48 | 日々のこと | Comments(0)

浅く長く…

久しぶりに絵の友人達の集まりに参加。
◯◯会と会の名前を決め2ヶ月に一回飲み会を開いていて。
同じ教室に通ていたメンバーだけど今はほとんどが卒業組。


まずはメンバーの近況や絵の教室の状況、先生方の話で盛り上がる。
北海道へ帰ったS先生が結婚されて室蘭に引っ越したことが年賀状で判明…とか
元メンバーのNさんが奈良の一軒家に引っ越したらしい…とか
何がしかのニュースがあり面白い。



もう6、7年くらいのおつきあい。
ゆるい繋がりでこうやって集まって飲み会をひらいて
共通の絵の話をはじめ、いろいろ話して飲んでというのは結構楽しい。


20代の頃は何とも思わなかったこういう集まりも、
浅く広くは多いけど、
浅く長くのお付き合いのなかなか難しくなってくる30代ナカバともなると
ちょとありがたいものだなと思えてくる。
b0183911_1275240.jpg

ぽろぽろ遅れてくるメンバーが来る度に乾杯して

b0183911_1284268.jpg

風邪のため2週間くらい飲んでいなかったビールをぐびぐび飲んで(美味しかった〜♪)
(途中で写真を撮ったので食べ物ほとんど残ってませんが…)

b0183911_1291871.jpg

苦手なケーキ&デザートは見るだけで…(汗)


今日は早く帰らなきゃ〜というYさんの言葉で9時半頃には解散。
このくらいの温度が、私には心地よいのかな〜
なんて。


今年はグループ展に出展したいなと思います049.gif












.
[PR]
by tekuteku-m | 2010-01-30 11:30 | 日々のこと | Comments(0)

風邪

久しぶりに風邪をひいてしまいました〜(涙)
なんと2年ぶりくらいの風邪。
こう見えて?結構カラダは丈夫なワタシ…


ひき始めに速攻早く寝て温めて…
ということがタイミング悪くできなかったせいで
すっかりひききってしまった様子。

頭フラフラで過ごした木、金を乗り越えて
土曜日は寝て過ごそう〜と朝からダラダラ。
おかゆ食べて湯たんぽ抱えて再びベッドへ。

2時頃起き出して熱を測ってみる。
36.7度というビミョーな体温と
頭痛が消えてちょっと楽な気分。
カラダをすっきりさせたい…汗をかきたいな〜て。
荒治療だけどジョギングすることに。

約3週間ぶりのロードのジョギング!!
最初はダルオモなカラダも汗をかきはじめたら徐々に軽くなって。
30分過ぎた頃には風邪なんてなんでしたっけ〜〜状態に。

結局ゆっくりゆっくり1時間走って帰宅。
頭も身体もなんだかスッキリ…(笑)

あまりオススメできませんが、
ちょっとしんどい時はジョギングが効く…!
と思った本日のゆるジョグ。

風邪はまだ治ってませんが…なんとなくカラダは楽になりましたー。
ま、基本睡眠と休息が大切ですが。。
(早く寝なきゃ〜)



お肌用のスチーム美顔器。
風邪の鼻とのどに結構効きます…

b0183911_2322645.jpg

[PR]
by tekuteku-m | 2010-01-23 23:27 | 日々のこと | Comments(2)

雪道トレラン

真冬の六甲へトレランに。
某SNSで知り合った人達約20人という大所帯で
真冬の六甲〜有馬を走る。

雪が積もっているかも…という事前情報。
軽装で「走る」トレランで専用のザックは小さいため、
帰りの着替えや携帯食など、結構荷物を厳選して準備。
こういうときアウトドア用品て小さくなったり、発熱素材だったり
値段は高いんだけど機能的だなぁ…と感心してしまう。



芦屋川の駅からてくてく歩いて、滝の茶屋、高座の滝へ。
b0183911_11361710.jpg


ここから山道へ入り、ロックガーデンへ。
苦てな岩場も、キャーキャー言いながら大人数で登るのが結構楽しい〜
b0183911_11374210.jpg


ずんずん登って風吹岩
遠くまで見渡せる今日の六甲、空気も澄んでてキモチいい〜
b0183911_1140189.jpg

人懐っこい猫ちゃんのお出迎え。
b0183911_1141170.jpg

ノラとは思えん…

風吹岩から本格トレラン
わいわい言いながらも、ラン歴の長い人々の集まりなので
みんなスイスイ走って行く。
気持ち良い〜

雨が峠辺りからちらほら雪が見えて。
わー雪だーさすが六甲〜とまだまだ走れる程度。
が、そこからずんずん登って一軒茶屋。
軽装のトレイルランナー集団が浮いてしまう程の雪!!
b0183911_11532255.jpg


一軒茶屋から六甲最高峰を目指す。
もうトレイルランと言えない笑ってしまうような?雪道!!
こんな雪道スキー場以外で歩くなんて〜〜。でも、なんだか楽しい
b0183911_11495014.jpg


六甲最高峰
見通しの良い高いトコロってなんて気持ち良いんだろう〜
でもびゅーびゅー吹く風は寒かったー。
みなさんウエアがカラフルです。
b0183911_1154821.jpg
b0183911_11545944.jpg



再度一軒茶屋まで降りてそこから有馬へくだる道へ。
じゃぁ、走るね〜〜と先頭陣が一気にくだりだす。
雪の上を走るスリルと下りスピードのスリル。
うわぁーとたまに声を出しつつノンストップで一気に有馬まで走って降りてしまう。
なんとその時間20分程。
2時間程かけて登って来た山を僅かの時間で走っておりてしまう爽快感!
(止まることがなかったので写真無し…汗)
ああ、登山も良いけど、これを経験しちゃうとトレイルランせずにはいられないな〜って。
心配していた膝の痛みもなし!
ほんっとキモチよかったです。

有馬ではお約束金の湯
b0183911_1214980.jpg


そしてコロッケ&ビールを食べに。
b0183911_1221631.jpg


大人数、どうかな…とそれほど期待せずに参加したものの、
参加者のみなさんが予想以上に和気あいあいとしてて、
お金を払って参加するショップのイベントなどと異なり
みなさん自主的にイロイロ動かれててオトナっていいな〜
なんて思いましたー。

昨年の3月に始めたトレラン。
それからいろんなトコロを走ってきたけど、
まさかこんな雪道を登山どころか走っちゃうなんて思ってもいませんでしたー。
楽しかったな〜〜072.gif

参加者全員に感謝。


---
バーゲンでゲットしたMILLETのフリースジャケットと THE NORTH FACEの手袋
手袋は一部ビニール素材でオールフリースより温かい。
ジャケットは脇の部分は汗をのがすメッシュ素材、首のあたりは風よけ素材。
今回着用してどちらも機能的でした〜。
b0183911_12314325.jpg

[PR]
by tekuteku-m | 2010-01-17 12:36 | トレイルラン(兵庫) | Comments(2)

ふりかえる

気がつけば、blogを始めてから一年ではないですか…!!

一昨年の年末に乱読していた勝間和代の本に影響され
2009年の年始から始めたblog。
当初は自分から発信することと、頭の中にあることを活字にすることの
訓練として始めたのだけど。
振り返ればここ最近は主にトレラン&ラン日記となってるなぁ…って。

始めた頃は読んだ本の感想や見た映画の感想がメインで、
読み直して自分のその頃の気持が懐かしく思えてしまった。

飾らないこと、ジブンの気持の深堀することを心がけてきたのに、
知り合いが増えたせいもあり、ここ最近はキレイで少し単調だったかも。
ま、始めた頃に比べるといろんなものが動いていて、
深く考える必要が無い状況が続いているという
「良い」循環がきているせいかもしれないけど。




---
さて、2010年、今年はラン関係以外、
もっと読んだ本の感想や映画の感想も書いていきたいな〜〜。
ふと思ったことなども。

それと、もっと考えること。
流されないこと。
少しバージョンアップしてまた1年マイペースで続けて行きたいと思います。





写真は年末京都で食べたハート形ピザ。
温かい気持をもてる一年に。
b0183911_23342633.jpg

[PR]
by tekuteku-m | 2010-01-14 23:37 | 日々のこと | Comments(0)

新春京都ゆるゆるトレラン

Mさんに誘われ、今年最初のトレランは京都、二ノ瀬〜鷹峯のコースへ。

企画してくれたのがMさんのお友達のAさん。
待ち合わせ場所で、あともう一人くるから…と待っていたところ
現れたのが、11月に京都東山コースをご一緒したKさんでびっくり!!
なんと、Aさんとウルトラマラソン繋がりの関係とのことで、
MさんKさんも5月のイベントで一緒だったため、3人再会で大興奮。
トレラン世間は狭いわ〜。。



スタートは叡山電鉄の二ノ瀬駅。
ウッディな看板が素敵。

b0183911_1233430.jpg


去年から4回目、もうお馴染みの京都一周トレイルの標識。
b0183911_1242960.jpg

今日は北山46番からのスタートです。

落ち葉がふかふか。
冬の山はとっても静か。
b0183911_1254472.jpg

みんなウエアがカラフル。


松の落ち葉と湿った土と3人の脚。
Mさんのスカートカワイイ!!
b0183911_1265469.jpg



どこか雅な北山杉の道。
b0183911_1275388.jpg
b0183911_128546.jpg


寒いかなと思ったけど、汗びっしょり。
静かな山の中を走るのはやっぱり気持良いなー。
でも、何故か途中で2回転倒。
大きくて1回しか履いていないトレランシューズを
もったいないしと無理矢理靴下2枚履いて履いてきたからかしら??
ちょっと滑り易い道でしたー(私だけかな??)

氷室の里山へ。
趣ある里山の風景は「さすが京都〜」な感じ。
b0183911_12132819.jpg


ココからは舗装路を歩いたり走ったり。
オシャレな茶屋。
b0183911_1214564.jpg


途中の道ばたでランチ休息。
なんとAさんがバーナーを持参してきており、
こんな山奥で温かいお茶をいただきましたー。
b0183911_1215239.jpg

温かい飲み物、美味しかったわ〜。。

紅茶を選ぶMさんKさん。
b0183911_1216313.jpg


と、ここで袖に血が付いているのを発見。
ええ?どこか怪我してる??とおもいきやなんと膝からタイツを通して血が。
さっき転倒した時に怪我した様子。タイツは破れていないのに血がでており。。
まさかの流血に、Kさんのキットをおかりして応急処置。
(今度は大判のバンドエイドも用意しておかなきゃ…)
それにしても、膝に擦り傷だなんて何年ぶりかしら〜(汗)



ランチ後、舗装路をおりて鷹峯へ下山。
ここからは、トレランではなく京都観光?
源光庵に立ち寄る。
b0183911_1217823.jpg

悟りの窓。静かに座っていると確かに悟れそうだわ。。
(でも寒すぎてそんなことできなかった…)

美しいお庭
b0183911_12175986.jpg



鷹峯からてくてく歩いて金閣寺へ。
久しぶりに金閣寺。輝いて素敵。
b0183911_1218522.jpg


京都の苔はどこも美しい。
b0183911_12192550.jpg


金閣寺からはバスで京都駅へ移動してみんなでお茶。
温かい物を飲みながらしばしラン談義の後、解散。

ゆっくりと贅沢に京都を楽しめた一日でしたー。
京都の北山コース、あのしっとりした土や樹の落ち着き具合、
とってもよかったですー。
企画したAさん、ありがとうございました!


一ヶ月ぶりのトレラン。
ゆっくりだったせいもあり、膝の痛みはなかったけど、
今、かなりの筋肉痛…(涙)
[PR]
by tekuteku-m | 2010-01-11 12:32 | トレイルラン(京都) | Comments(0)

年末KOREA

年末の韓国ふらり旅のご報告。

実は学生の時、第二外国語で韓国語を選択しており、
夏休の一ヶ月をソウルの高麗大学で過ごしたことがあるのです。
が、しかし…もはや韓国語力なんてこれっぽちも残っておらず(汗)
◯年ぶりの韓国は、もう当時とは別世界…(汗)
ただ普通の観光客と違うのは古き良き?思ひ出〜〜を持っていること。
そんな私のふらり旅、目的は単なる「気分転換」とテキトーなノリで向かいましたー。


---
二日前に降った大雪のため、到着時、ソウルは雪景色。
「ただいま、現地の気温はマイナス10度です…」
という機内アナウンス。ひょええ。。

空港からは、飛行機で知り合った旅好きなN君と途中まで一緒に地下鉄に乗り、
一日目の宿、日本人女性専用のゲストハウス「Norika House」へ。
地下鉄の駅から徒歩10分の道のりは、
痛いような寒さと凍った道をおそるおそる歩く。
そんな中着いたお宿はリビングに同宿の日本人女性がくつろぐ
温かな空気漂うお宿でしたー。

4人部屋のドミトリー
b0183911_2345592.jpg

共有のオープンキッチン
b0183911_235261.jpg


実はドミトリーなるものに泊まるのは初めてだったのだけど、
予想以上の清潔さとオシャレさ、そして日本人女性専用という
緊張感の無さに妙にくつろげて。

PCやオープンキッチンのあるリビングで帰ってくる人達とおしゃべり。
ほぼ9割以上がなんと韓流ファン…!!
私が滞在した◯年前にはいなかった人々の存在にびっくり。
でも、みんなイキイキと楽しそうで見ていてとっても良い感じでした。

翌朝は無料のおかゆの朝食をいただきながら、またまた同宿の方々とおしゃべり。
ランチの約束をしてチェックアウト。
Norika Houseは3ヶ月待ちの人気らしく、たまたまキャンセルがでて私は1日だけ泊まれた様子。2日目からは郊外のホテルへ。

次のホテルに荷物を置いてから、骨董品街のインサドンへ。
ふらり歩きも、雪の降る氷点下の町中は30分が限度。
ほんと寒かったー。
インサドンでNorika Houseで知り合った方と食べたランチ。
おからのスープ。(野菜やキムチはかならず付いてくる)
b0183911_2316788.jpg


あったまるし、ヘルシーだわ…

韓流ファンのYさんとなんと就職試験のために来ている日本語教師Nさんと
いろんなことをしゃべる。旅に出ると初対面でもいっぱいしゃべれるなぁ〜。

食後、場所を移してお茶。
b0183911_23182799.jpg

◯年前も大好きだった五味茶。美味しい〜。

その後、一人で古い街並の残るプッチョン(北村)というエリアへ。
雪の中の街並は趣深い…
b0183911_2321329.jpgb0183911_2322073.jpg
b0183911_23224046.jpg


あまりの寒さに民芸品をおく美術館へ避難。
夕方ミョンドンに移動して日本で予約をしていた足裏マッサージへ。
夜は、カンナムへ移動して、
日本から連絡をとっていた友人とその韓国人の方々と夕食。

どこへ連れて行ってくれるのかな〜??と思ったら
なぜかうなぎの炭焼き料理でしたー。
b0183911_23254892.jpg

ニンニクとごま油で食べるのが韓国風。
ハングルと英語と日本語の混じった会話は楽しかった〜。


翌日以降も街をとにかくふらふら。
昨日の日本人の友人とランチを食べたり
b0183911_23302562.jpg

これは麦飯専門店。ヘルシーだわ…

晩ご飯はオーソドックスな韓国料理だったり…
b0183911_2328516.jpg

b0183911_23282756.jpg


アトラクション??と思える地下鉄に乗ったり
b0183911_23323430.jpg

(なんで、エスカレータの天井が洞窟風なの??笑)

オシャレなアクセサリーショプで大人買いしたり
b0183911_23341415.jpg


郊外の街をぶらぶらしたり
b0183911_23361434.jpg


夜景を見たり
b0183911_23345840.jpg
b0183911_2335969.jpg


ホテル近くの汗蒸幕というサウナに、ふらり入ったり。
普通に免税店や百貨店などにも行ってみたり…
これは豆乳スープのすいとんのようなもの。
b0183911_093422.jpg

ちょっと私にはひつこかった…




---
ああ、なんていうか自由で気楽で、
でも日本の日常よりも人とよくしゃべった濃い旅でしたー。


帰りの飛行機で往路に知り合ったN君と再会。
お互い直前にとったチケットだったので、日程が同じなのでしたー。

一人でいったのに関わらず、なんとなくずーと誰かと一緒にご飯をたべ、
誰かとしゃべって…と。一人だからこそ出会いの多い旅だったのだと改めて思う。
韓国の新年は旧正月なので、年末も通常の空気。
年末特有のあのゾワゾワした慌ただしい感じも無く心地よい気分で帰国。
良い形で2009年を終えたな〜と心から思えた旅でしたー。





ソウルの空港を飛び立った時の温かい気分は、今もほんのり続いてて。
韓国で出会った方々、お世話になった方々に心から感謝。
それぞれ心地よい2010年の幕開けを向かえていることを心から願います。
ありがとうございました〜


ちょこっと海外、クセになりそうだな〜
[PR]
by tekuteku-m | 2010-01-05 22:45 | | Comments(0)

新年

謹賀新年
あけましておめでとうございます。
2010年、みなさまにとって
幸多き一年でありますように


---
韓国から帰国してすぐ実家。
そして昨日やっと自宅へ。
…ほっ。。

旧正月を祝うため、年末も普通の平日と変わらない韓国で過ごしたせいか、
年末のあのゾワゾワした感じを経験せず年始へ。
思いのほか心地よかったかな。




今年の目標
自分の心を開いて、人と交流すること
人といっぱい関わる一年にしたいな。


それと、年末年始で増えた体重、ちょっと減らさなきゃっ…


b0183911_1155030.jpg

[PR]
by tekuteku-m | 2010-01-04 11:59 | ごあいさつ | Comments(4)

神戸、六甲を中心に文字通り走り回っています。そして時々アートも。UTMF&UTMB完走の100マイラー。    2016年秋、関西に戻ってきました。


by ハナ*
プロフィールを見る
画像一覧