カテゴリ:トレイルラン(京都)( 44 )

京都→滋賀

先月の六甲トレランをご一緒した方々と
本日は京都の醍醐から滋賀の大津までトレイルランニングへ。

京都の地下鉄醍醐駅待ち合わせ。
てくてく歩いて(走って?)醍醐寺を通り、
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お寺の裏手からトレイルへ。
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快晴で温かな空気、上着を脱いで汗だくで走る。
もう春みたいだな〜。



3月に行われる京滋トレイルランニンングレースの「試走」が今日の目的。
でも、前回同様大人な、のんびりわきあいあいランニングで気持ち良い。
松林はふかふかで走りやすいし。
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山頂からは京都と滋賀の景色が見渡せたり。
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さすがに山頂は寒くて雪が残っていたり。
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ここでのランチは寒かったけど、おにぎり美味しかった〜。
山の上での食べ物はとにかく最高です。


ずんずん登っては降りてを繰り返して3時間半程度で滋賀の長等公園、
レースのゴール地点に到着。
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気持よかったー。

そこからてくてく歩いて神社を通り
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お風呂→ビールという恒例の楽しみ。
今日は気持良くってビールをいっぱいいただいてしまいました。
楽しかったな〜。



繁忙期で毎日深夜帰りでバタバタの日々が先週から始まり。
ちょっとしんどいな〜って思っていたけど。
醍醐の駅でメンバーの方々に会った途端
来て良かったな〜って。

山の空気ももちろんのこと、
人との交わりが心をリフレッシュさせてくれるのだと。
そんなことを思えた一日でした。
ありがとうございました!
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by tekuteku-m | 2010-02-20 23:18 | トレイルラン(京都) | Comments(4)

新春京都ゆるゆるトレラン

Mさんに誘われ、今年最初のトレランは京都、二ノ瀬〜鷹峯のコースへ。

企画してくれたのがMさんのお友達のAさん。
待ち合わせ場所で、あともう一人くるから…と待っていたところ
現れたのが、11月に京都東山コースをご一緒したKさんでびっくり!!
なんと、Aさんとウルトラマラソン繋がりの関係とのことで、
MさんKさんも5月のイベントで一緒だったため、3人再会で大興奮。
トレラン世間は狭いわ〜。。



スタートは叡山電鉄の二ノ瀬駅。
ウッディな看板が素敵。

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去年から4回目、もうお馴染みの京都一周トレイルの標識。
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今日は北山46番からのスタートです。

落ち葉がふかふか。
冬の山はとっても静か。
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みんなウエアがカラフル。


松の落ち葉と湿った土と3人の脚。
Mさんのスカートカワイイ!!
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どこか雅な北山杉の道。
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寒いかなと思ったけど、汗びっしょり。
静かな山の中を走るのはやっぱり気持良いなー。
でも、何故か途中で2回転倒。
大きくて1回しか履いていないトレランシューズを
もったいないしと無理矢理靴下2枚履いて履いてきたからかしら??
ちょっと滑り易い道でしたー(私だけかな??)

氷室の里山へ。
趣ある里山の風景は「さすが京都〜」な感じ。
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ココからは舗装路を歩いたり走ったり。
オシャレな茶屋。
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途中の道ばたでランチ休息。
なんとAさんがバーナーを持参してきており、
こんな山奥で温かいお茶をいただきましたー。
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温かい飲み物、美味しかったわ〜。。

紅茶を選ぶMさんKさん。
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と、ここで袖に血が付いているのを発見。
ええ?どこか怪我してる??とおもいきやなんと膝からタイツを通して血が。
さっき転倒した時に怪我した様子。タイツは破れていないのに血がでており。。
まさかの流血に、Kさんのキットをおかりして応急処置。
(今度は大判のバンドエイドも用意しておかなきゃ…)
それにしても、膝に擦り傷だなんて何年ぶりかしら〜(汗)



ランチ後、舗装路をおりて鷹峯へ下山。
ここからは、トレランではなく京都観光?
源光庵に立ち寄る。
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悟りの窓。静かに座っていると確かに悟れそうだわ。。
(でも寒すぎてそんなことできなかった…)

美しいお庭
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鷹峯からてくてく歩いて金閣寺へ。
久しぶりに金閣寺。輝いて素敵。
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京都の苔はどこも美しい。
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金閣寺からはバスで京都駅へ移動してみんなでお茶。
温かい物を飲みながらしばしラン談義の後、解散。

ゆっくりと贅沢に京都を楽しめた一日でしたー。
京都の北山コース、あのしっとりした土や樹の落ち着き具合、
とってもよかったですー。
企画したAさん、ありがとうございました!


一ヶ月ぶりのトレラン。
ゆっくりだったせいもあり、膝の痛みはなかったけど、
今、かなりの筋肉痛…(涙)
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by tekuteku-m | 2010-01-11 12:32 | トレイルラン(京都) | Comments(0)

京都一周トレイル 東山コースへ

日曜日は滋賀のKさんのお誘いで
京都一周トレイルの東山コース30kを走るイベントへ。

朝8時、京都国際会館前集合。
京都、寒い…!!
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初めて降りた国際会館前駅は緑の広がる公園の中(下?)の駅。
紅葉がちょうど見頃でしたー。

最初住宅街を走り、約1k程でトレイルへ。
落ち葉のフカフカ感を感じながらの極上トレイル。
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落ち葉の中のお地蔵さんも、京都の趣…。

順調に走って行き、最初のエイドでおにぎり、ソーメンをいただく。
ソーメン美味♪

次は大文字山へ。
その手前の下りを飛ばしすぎたのか、膝に嫌な痛み。
ヤバいなぁ…と思い後ろの方をゆっくり走ることにする。
しかし、あの膝の痛みが再発するとは…
わかっていたけど、トホホな感じでまたまた下りヨタヨタ登りガシガシで走る。

大文字山への登りの紅葉は真っ盛り。
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山の上では紅葉の向こうに京都の町を一望…!
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今回お誘いいただいたKさんと金沢から参加のMさんの後ろ姿♪




ずんずん走って次のエイドでは
タコ焼きや手作りケーキ、おにぎり、あんぱんなどのサーブ。
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ランナー心理を知り尽くしたエイドメニューに感謝!








膝の痛みをカバーしつつゆっくり走って宝泉院などを通過し、
夕方4時頃最後の伏見稲荷手前の山へ。
すでに薄暗い山の中は結構怖くって。
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薄暗い中、ゆっくり走ったり歩いたり、17時頃ゴールしましたー。


今回後半はもう足をひきずって付いて行くばかり。
メディカルサポートスタッフの意見や参加者達の経験など、
膝の痛みに対する考えはそれぞれ。
ほほぉー、といろんな方の意見や経験を聞いて、
結局はジブンの痛みとじっくり向き合って何が効果的なのが
ジブンで判断するべきなんだなと思った。

整形外科では何もしないのが良いと言われたけど、
「痛み」に対してはマッサージなど含めて
なんらかのアクションを起こすべきなのだというのは統一した意見でした。

ウルトラマラソンやトライアスロンなどハードなスポーツをされる人が多く参加するイベントだったので、今回の一番の収穫はその経験値をイロイロ感じれたことでした。

Kさん、Mさん、おつかれさまでしたー。
いろいろありがとうございました♪
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by tekuteku-m | 2009-11-29 23:42 | トレイルラン(京都) | Comments(0)

京都一周トレイル…?

土曜日は、チーム斑尾(?)のNさん、Y君と
京都一周トレイル西山コースへ。

約一ヶ月ぶりのトレランに前日からわくわく。
でも、膝大丈夫かな…とちょっと不安もあったり。
まぁ、のんびり3人トレランだから大丈夫かな〜と思っての参加。

京都、嵐山は紅葉の盛りちょっと前くらい。
ほんのり色づいた山♪
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嵐山からバスで高雄へ。
バスから眺めた紅葉は嵐山より濃いい。
もちろん、高雄、神護寺の紅葉はちょうどの盛りで
良い時に来たね〜って。
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紅葉模様の道
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神護寺の山門の前からトレイルスタート。
準備中のNさん、Y君。
Nさんのパープルランスカが素敵♪
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川沿いの道を清滝まで…
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が、道を曲がってずんずん山の中へ…。
倒木だらけのこの道…?
ほんとうに京都一周トレイル!!??
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うーん、と言いながら倒木をまたぎながらずんずん走って行くと
里山へ出る。
なんと清滝ではなく大覚寺方面へ降りておりました…
完全なコースアウト。。

気を取り直し、普通の町中をテクテクとトレランスタイルで
清滝方面まで歩いて行く。
化野念仏寺を通り、試峠を越えて清滝へ。
清滝の紅葉も良い感じ♪
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が、ここでY君の膝が私より早く?悲鳴を上げていたのが発覚。
同じく斑尾のレースで痛めており、結構酷かったみたいで。
先に走っていた私はまったく気がつかなかったのだけど(スミマセン〜)
ものすごく足を引きずって付いて来ておりました。。

じゃぁ、ゆるく早歩きハイクで行こう〜と
上桂までの京都一周トレイルコースはあきらめ、
清滝から保津峡まで軽く走ったり歩いたり。
ここも良い感じの紅葉。

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保津峡では青空と川下りを楽しむ舟を見ながらゆる〜くおしゃべり。
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山の中は気持いい〜!!


保津峡から嵐山へ戻ると観光客でごったがえしており
秋の京都の威力を実感。
4時半頃駅へもどり、荷物をピックアップして有栖川まで歩いて
お風呂→ビール&晩ご飯とお約束コース。
三人での会話が楽しくって、ついつい長居をしてしまいましたー。

一ヶ月ぶりのトレラン、このくらいのユルさで良かったな〜。
お休みの秋の行楽…という感じで心地よい休日でした!
Nさん、Y君また行きましょうネ〜。
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by tekuteku-m | 2009-11-16 00:14 | トレイルラン(京都) | Comments(2)

神戸、六甲を中心に文字通り走り回っています。そして時々アートも。UTMF&UTMB完走の100マイラー。    2016年秋、関西に戻ってきました。


by ハナ*
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