信越準備いろいろ

週末、来週に控えた信越五岳110キロのレースの準備をしました〜。

6リットルの最小限のザックに入れるモノの大半が食べ物。

普通の食べ物はエイドに頼るとして
いわゆる動きながら食べる「行動食」とサプリは…こんな感じ。
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大きく分けると
・アミノ酸系
・電解質系
・エネルギー補給系
・ローヤルゼリー系


ジェルは一つのパックで120Kcal程です。
写真を撮った後、写っているジェルがカフェイン混入のものばかりだったので
本日ノンカフェイン系を買い足し。
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ジェルフラスクにいれるため同じ味。
110キロで12〜3個のジェルは少ないかもしれませんが、
たぶんこれ以上は食べたいと思わないような気がして。
後半はエイドの食べ物頼りかな。



全部持ち運ぶのではなく、64キロ地点で「ドロップバッグ」という
荷物を預けておけるシステムがあるので運ぶのは半分だけ。

預ける荷物(食料、着替え)と運ぶものを分けたり、
着替えを考えたり。
旅の準備は面倒なようで楽しい。


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繁忙期でバッタバタしていたせいか、
疲れでこんな時に口唇ヘルペス…(涙)
去年もこうだったなぁ。。

期末のレースはタイミングが悪いと恨みつつも仕方が無いので
とにかく今はたっぷりの睡眠で疲れをぬくことを第一に。

レースはとうとう今週末…
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by tekuteku-m | 2011-09-19 21:04 | トレイルラン(全般) | Comments(0)

神戸、六甲を中心に山をグルグル。そして時々アートも。2016年秋、関西に戻ってきました。


by ハナ*
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