六甲縦走 7月 〜トレーニングというより修行?

本格復帰第一弾…
六甲全山縦走56キロを走って来ました〜。

この日のお供はランナー集団のオトナ女子のみなさんです。
スタートからいきなり走ります。
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須磨浦公園から山をガシガシ登って行き…
最初のピーク、旗振山を越え
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鉄枴山、栂尾山へと進みます。
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ペース、結構早い!



須磨アルプス
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高取山手前のコンビニにて休息し、菊水山へ。

国際ランナーの資格をもつIさんのペース早い!!
菊水の登りでついていこうとしましたが、全く追いつかず…
あとでお聞きしましたが、フルマラソンを3時間4分とかで走るとか。。
(ついて行こうなど、失礼しました〜)

菊水山山頂。
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鍋蓋山、市が原と進み、一番の難関摩耶山!
雨がパラパラと降ってきて、霧も立ちこみ、そして蒸し暑い!
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いやぁ…ほんとうに苦しかった!
湿度が高く、身体にまとわりつく水分が
汗なのか霧なのか…もうなんだかわけわからない状態。

Mちゃんのトークがしんどさを紛らわせてくれてありがたや。
そしてこんなに山がしんどいと感じたのは久しぶりでした!
追い込ませてくれたみなさまに感謝です。


やや熱中症気味のFさんの体調を考慮して
掬星台からはゆっくり進みます。
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ガーデンテラスを越え、
一軒茶屋あたりでMさんの体調復活。



すでに17時を過ぎていたので、
宝塚までの下り12キロはほぼノンストップ…
塩尾寺からの下りも一気に走って



18:30頃無事ゴールできました〜
ゴールのローソンです。
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去年よりは気持よく走れたかな。。
でも信越110Kはこの2倍の距離…(汗)
まだまだ自分の体力がレースに追いついていないような気がします。


暑いのはそれほど苦にならないタイプ。
この夏もっといっぱい長い距離を走れたらな…って。


ハードなトレーニング(修行?)をご一緒してくださったみなさまに感謝です。
道中のいろんなお話も楽しかった!
サプリや美味しい補給食も真似したくなりました!

一日、ありがとうございました072.gif
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by tekuteku-m | 2011-07-04 23:41 | トレイルラン(兵庫) | Comments(0)

神戸、六甲を中心に山をグルグル。そして時々アートも。2016年秋、関西に戻ってきました。


by ハナ*
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