2011/03/27 京都チャリティトレラン&比叡山

週末、Sコーチのチャリティトレランイベントのため京都へ。
参加費2000円が東日本大震災関連へ寄付されます。

京都の北山を出発して、船山横のゴルフ場からトレイルヘ入ります。
トレイルふかふか〜、
木漏れ日が気持いい〜〜
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たまに雪が残ってます。
京都の山の雪はなんだか穏やかですね。。
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ゆっくり歩いたり、たまに走ったりのゆるゆるトレラン1時間程で京見峠へ。
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沢の池。
今日の空は本当に青くて吸い込まれそう。
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Sコーチから、下りの技を習います。
減速せずに下りを走り続けるコツ、です。
ポイントは小走り??


かわいい看板を見て
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舟形山で京都の山を一望し
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お昼過ぎに北山へ戻って来ました〜


ランチはベジタコライス!
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ここのお料理はベジタリアンとは思えないコクとボリューム!
なにより、料理人のセンスや感性が感じられるメニューで大好きです。

☆Ping Pang Cafe
http://www.nadi-kitayama.com/cafe/index.html



昼からはまたまた京都に遊びに来ているMちゃんと
走り足りないね…と二人で比叡山へ。
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何やらたき火騒動があったらしく、消防士さんが大勢いらっしゃってびっくりです。
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この格好、この靴で山…
おつかれさまです。。

もちろんコチラも雪が残ってます。
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山頂にてPing Pang Cafeで仕入れた米ぬかマフィンで一休み。
景色も美味しい。
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帰りは午前中にSコーチに教わった
「減速せずに下りを走る技」を二人して実践。
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この走り方、足を痛めないし、身体への負荷が少ない!!
楽しい〜と1時間半程かけて来た登りを30分足らずで駆け下りてしまいました〜





「山」でめいっぱい遊んで、くったりとした疲労感。


何気なく過ごせる休日を、ありがたく感じます…
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by tekuteku-m | 2011-03-30 23:41 | トレイルラン(京都) | Comments(0)