強化練習??

某ランニングショップの斑尾レースへの強化練習会へ参加。
かなりハードな一日でした…

JR野崎駅からスタート。
いきなりジョグで走ります。
野崎観音にてストレッチ。
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野崎観音からトレイルへ。
な、なんと登りもいきなり走り出します。
みんな無言でもくもくと走って…
ついていくのに必死で写真全くなし。
どこを走ったのかもいまいちわからず…
ほとんど休息無くがっつがっつ走って。

やっと水飲み場で少し休息
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気がつけば美しいトレイル。
が、全く余裕無し…

ここから以前走ったことのある生駒のトレイルをがんがん走って
交野の名物「星のブランコ」
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やっとお昼休憩15分。
私ヘロヘロです。
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林道を止まらず登ったり、折り返して走ったり…
ランニングショップのイベントのせいか
参加者のレースへの意識が高く、ほんっともう付いて行くのに必死。
もう最後〜と言われた観音岩でちょっとホッとしたり。
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やっと景色が楽しめた〜〜


最後のくだりで膝の腸脛がきました。
昨年斑尾で痛めて以来の痛み。
56キロの六甲縦走でも痛みは来なかったのに
今日のスピード走の27キロで痛みは来ました。
やはり先週指摘された走り方かな。
無理して走るとくるんだ…って。


走る意識の高いガッツある方々のとのトレランはかなり刺激になりました〜
ただ、もう足を休めよう…と腸脛の痛みが教えてくれたような…
無理しちゃだめだな…
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Commented by こうじ at 2010-09-21 16:09 x
野崎観音。10歳まで野崎に住んでたので懐かしい響き。。。春の野崎祭りでひよこ買ってもらったなあ。すぐ死んだけど(ToT)/~~~

斑尾は目の前。この時期に無理して故障しないように気をつけてください(*^^)v
Commented by ハナ at 2010-09-23 02:51 x
ありがとうございます〜
そっか…この辺りこうじさんの地元ですねーー。
野崎からのトレイル走りやすかったです〜。
でもハードだったーーー(汗)

久しぶりにタイムレースをする方々と走って、そのキモチの強さに恐縮。
楽しむ系ランの我が身を思い知らされました〜〜〜



by tekuteku-m | 2010-09-20 23:31 | トレイルラン(関西) | Comments(2)

神戸、六甲を中心に山をグルグル。そして時々アートも。2016年秋、関西に戻ってきました。


by ハナ*
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