風邪

久しぶりに風邪をひいてしまいました〜(涙)
なんと2年ぶりくらいの風邪。
こう見えて?結構カラダは丈夫なワタシ…


ひき始めに速攻早く寝て温めて…
ということがタイミング悪くできなかったせいで
すっかりひききってしまった様子。

頭フラフラで過ごした木、金を乗り越えて
土曜日は寝て過ごそう〜と朝からダラダラ。
おかゆ食べて湯たんぽ抱えて再びベッドへ。

2時頃起き出して熱を測ってみる。
36.7度というビミョーな体温と
頭痛が消えてちょっと楽な気分。
カラダをすっきりさせたい…汗をかきたいな〜て。
荒治療だけどジョギングすることに。

約3週間ぶりのロードのジョギング!!
最初はダルオモなカラダも汗をかきはじめたら徐々に軽くなって。
30分過ぎた頃には風邪なんてなんでしたっけ〜〜状態に。

結局ゆっくりゆっくり1時間走って帰宅。
頭も身体もなんだかスッキリ…(笑)

あまりオススメできませんが、
ちょっとしんどい時はジョギングが効く…!
と思った本日のゆるジョグ。

風邪はまだ治ってませんが…なんとなくカラダは楽になりましたー。
ま、基本睡眠と休息が大切ですが。。
(早く寝なきゃ〜)



お肌用のスチーム美顔器。
風邪の鼻とのどに結構効きます…

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Commented by タケ at 2010-01-25 09:24 x
風邪、大丈夫ですか?
走るとかえってすっきりするって、何となくわかりますが…
あまり無理なさらないよう、ご自愛くださいね。

私はアレルギーで、ずっと辛い日々が続きます。
今年のスギ花粉の季節はどうなるんだろう…



Commented by ハナ at 2010-01-26 00:04 x
タケさんありがとうございます〜
おかげさまで本日からほぼ復活。
ちょっとダルいときのジョグの効き目を感じます〜。

花粉症、辛いですねぇ。。
花粉シーズンのトレランってどうなるんだろう…と私も思います。(去年は大丈夫だったけど…)
by tekuteku-m | 2010-01-23 23:27 | 日々のこと | Comments(2)

神戸・六甲を中心に山をグルグル。そして時々アートも。2016年秋、関西に戻ってきました。


by ハナ*
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